Harjutuste eesmärgid
Emakakaela lülisamba (emakakaela lülisamba) raviks on sõltuvalt uuringu tulemustest esiplaanil harjutuste erinevad eesmärgid.
- Kui on tuvastatud ebastabiilsus, on stabiliseeruvad lihased ja võimalik kooskõlastamine tuleb treenida spetsiaalsete harjutustega.
- Emakakaela lülisamba (emakakaela lülisamba) ummistuste korral tuleb need vabastada ja liikumisruumi laiendada.
- Emakakaela lülisamba (emakakaela lülisamba) pinge korral on tähelepanu keskmes ka mobilisatsioon, liikumise laiendamine ja detoneerimine - teisisõnu: lõõgastus.
- Juhul kui valu, tuleks kõigepealt struktuurid leevendada ja selgitada välja valu põhjus.
- Kui see on tingitud ebastabiilsusest või kehvast kehahoiakust, tuleks pärast seda teha spetsiaalseid harjutusi valu vähendamine selle põhjuse kõrvaldamiseks. Närvid emakakaela lülisambas (emakakaela lülisammas) saab mobiliseerida, nii et libisemisvõime taastatakse ja lõpuks käsitletakse siin ka kokkusurumise põhjust.
Milliste lülisamba kaelaosa haiguste korral on harjutused soovitatavad?
Tüüpilised haigused ja vigastused lülisamba kaelaosas (lülisamba kaelaosa) on ühelt poolt herniated ketas, kui näiteks stabiilsuse puudumise ja pideva ühepoolse koormuse tõttu satub ketasmaterjali seljaaju kanal milles närve jooksma. Millal närve on tihendatud, saadavad nad valesid signaale. Näiteks ebameeldiv kipitus või põletamine tunne sõrmedes on tunda või mõned lihased tunnevad end nõrgana ja neid ei saa korralikult kontrollida. Sõltuvalt ebamugavuse või jõuetuse asukohast saab uuringu abil kindlaks teha, milline lülisamba kaelaosa närv on kahjustatud või millisel lülisamba kaelaosa ketas on lekkinud. Herniated ketta kahtluse korral tuleb kõigepealt alati pöörduda arsti või ortopeedi poole, kes saab diagnoosi kinnitada Röntgen või MRI.
Emakakaela lülisamba anatoomiliseks mõistmiseks
Emakakaela selg (emakakaela selg) koosneb seitsmest selgrookehast, mis on üksteisest eraldatud lülidevaheliste ketastega. Ülemises otsas on see ühendatud kolju emakakaela ülaosa kaudu liigesed ja põhjas jätkub selgroog nagu rindkere selg. Igal selgroo sektsioonil on oma omadused.
Emakakaela lülisambas (emakakaela lülisammas) on eriti silmatorkavad kaks esimest selgroolüli - atlas (1. kaelalüli) ja telg (2. kaelalüli). The atlas on ainus selgroolüli ilma a-ta varjatud protsess. Teljel on nn hammas, millel atlasja seega ka juhataja, saab pöörata, võimaldades suurt liikuvust.
Selgroolüli toetavad erinevad sidemed ja lihased. Paremal ja vasakul olevate selgroolülide kaudu väljuvad käte külge varustatud närvid selgroog. Lisaks sellele tuiksoon vastutab veri varustamine aju jookseb läbi lülisamba kaelaosa (lülisamba kaelaosa).
Neid struktuure tuleb eksami ajal alati arvesse võtta. Veelgi enam, sellised sümptomid nagu keskendumise puudumine, pearinglus, iiveldus ja peapööritus võib ilmneda ebakindla emakakaela selgroo (emakakaela lülisamba) tõttu, kuna an tuiksoon mis varustab aju koos veri ja seega jookseb läbi nende selgroolülide ka hapnik. Kui see tarnimine katkeb või väheneb väärasendi ja ruumipuuduse tõttu, ilmnevad ülalnimetatud sümptomid.
Ebastabiilsuse võib põhjustada lihaste puudumine, pidev halb rüht või minevikus toimunud õnnetused piitsaplaks. Väike liigesed emakakaela lülisamba (emakakaela lülisamba) osi võib mõjutada ka kehv kehahoiak ja ülekoormus, mis võib viia artroos, st kõhr liigespindadel. Enamasti kehva kehahoia korral on lihases pinges lihased kael või kaela esiosa põhjustavad ebameeldivaid sümptomeid.
See võib viia ka peavalu ja tunded kätes ja sõrmedes. Artiklid võivad teile selles osas endiselt huvi pakkuda.
- Emakakaela lülisambas pigistatav närv
- Füsioteraapia piitsavigastuse korral
- Kaelavalu
