Varbad on jala otsalõigud. Tavaliselt on igal jalal viis varvast. Nad toetavad kõndimist.
Mis on varbad?
Nad on inimese jala lõplikud liikmed. Terminit varvas nimetatakse ladina keeles Digitus pedis, mis tõlkes tähendab "jala sõrmi". Inimesel on tavaliselt kümme varvast, tehes mõlemal jalal viis. Kõigil varvastel on küüned. Sarnaselt sõrmedega pakuvad varbad ka liikumisel liikuvust. Need võimaldavad peeneid motoorseid liikumisi, mis on stabiliseerimisel väga olulised, eriti kõndides. Esimestel nädalatel moodustuvad üsas erinevad jalakujud rasedus. Enamasti on suur varvas jala pikim varvas. Sel juhul nimetatakse seda Egiptuse jalakujuks, mis on kõige levinum umbes 44 protsendiga. Kui teine varvas on pikim, nimetatakse seda kreeka vormiks. See juhtub 36 protsendil juhtudest. Kui jala varbad on peaaegu ühel joonel, on see Rooma vorm, mis statistiliselt moodustab umbes 20 protsenti juhtudest.
Anatoomia ja struktuur
Struktuuris varvas luud on sarnased sõrmedega. Need nummerdatakse ja neile viidatakse järgmiselt: Suurt varba nimetatakse hallux või digitus pedis I. See asub mõlema jala siseküljel. Ülejäänud neli varvast jaotatakse väljapoole ja nummerdatakse rooma numbritega II kuni V. Väike varvas võtab numbri II. Väike varvas võtab siin numbri V. Selle epiteet on digitus. Nagu suur pöial, on ka suurel varbal ainult kaks falange. Neid nimetatakse falangideks. Kummalgi väiksemal neljal varbal on kolm falange. Need jagunevad proksimaalseks, keskmiseks ja distaalseks. Proksimaalsed falangid on ühendatud metatarsaalne luu liigese poolt, mida nimetatakse metatarsofalangeaalne liiges. Iga falanki vahel on ka teine liiges. Keskmine metatarsofalangeaalne liiges ja keskmist falanxi nimetatakse proksimaalseks interfalangeaalseks liigeseks ning keskmise falangi ja distaalse falangeaalliigese vahele. Varba painutuslihased koosnevad lühikestest ja pikkadest lihastest. Pika varba painutajad on ühendatud alumisega jalg ja seetõttu nimetatakse neid välisteks lihasteks, kuna need pärinevad jalast väljaspool. Neil on kaua Kõõlused mis ulatuvad mediaalse malleoli tagant jalani ja jalatalla varvasteni. Lühikese varba painutajad on sisemised lihased ja asuvad keskjalg ja esijalg. Ehkki väike, on jalgade lihased peab kandma raskeid koormaid. Näiteks Kõõlused pika varba painutajatest kannab kõndimise ajal 36–52 protsenti keha kaalust. Selles protsessis koordineerivad varba painutajad jaotus koormusele esijalg ja jalatald.
Funktsioon ja ülesanded
Varbad tagavad, et liikumine on väga mitmekesine. Nende paindlikkus võimaldab peenmotoorilist liikumist, mis teebki paljud spordialad võimalikuks. Kui jala varbad liiguvad maapinna poole, nimetatakse seda paindumiseks või plantaarne painutus. Kui varbad on sirutatud jala seljaosa poole, nimetatakse seda pikenduseks või selja pikenduseks. Kui varbad on laiali, siis seda nimetatakse röövimine. Kui siis varbad kokku tõmmata, nimetatakse seda adduktsioon. Suur varvas on eriti oluline stabiilsuse tagamiseks ajal jooksmine ja muud liikumised. See on biomehaanilise liikumise lõpp-punkt ja tagab, et jalg suudab veerevat liikumist, mis neelab šokk Alates jooksmine. Igasugune kiirendus läbib ka seda kehaosa, sest selle maast eemaletõukamine tähendab energia ümbersuunamist, mis viib kiiruse suurenemiseni. Lihaste koostoime, Kõõlused ja liigesed võimaldab keerukaid liikumisjärjestusi, mis ei oleks mõeldavad ilma varvaste ja seega eriti suurte varvata. See kehtib mitte ainult jooksmine, aga ka tantsimise, hüppamise ja koputamise juurde.
Haigused ja vaevused
Regulaarselt liiga kitsaste kingade kandmine võib lisaks villidele põhjustada ka villide teket konnasilmad. Surve tõttu on nahk tekib, mis võib areneda sarviseks koonuseks. Kui see luu surub, on see äärmiselt valus. Spetsiaalsed krohvid või lahendused mis sisaldab salitsüüli, võib leevendada. Lisaks on soovitatav kanda muid, see tähendab täiendavaid jalatseid. Kui varvas paindub püsivalt küünise kujul, nimetatakse seda haamervarbaks metatarsofalangeaalne liiges on antud juhul üle pingutatud. Peamiselt valede jalatsite, nagu kõrged kontsad, tõttu jalgade lihased ebatervislikul viisil muutuda. Füsioteraapia koos erinevate jalatsitega tavaliselt juba aitab. Rasketel juhtudel tuleb teha kirurgiline korrektsioon. Kui tegemist on sissekasvanud varbaküüs, puurib küünte serv küünevoldisse. Eriti sageli juhtub seda suure varba piirkonnas. Selle põhjustavad liiga tihedad kingad või jalatsite vale kärpimine varbaküüned. Tulemuseks on varvas valu põhjustatud põletik. Soojad jalavannid seebiga vesi saab küünte pehmendada ja vähendada põletik. Kui paranemist ei toimu, on vajalik kirurgiline sekkumine. Siin, pärast kohalik tuimestus, lõikab arst küünest tüki varvast ja puhastab haava. Paranemisprotsessi edendamiseks ei tohi jalga kolm päeva pärast operatsiooni koormata.
