Hammaste areng algab juba enne sündi. Hambad arenevad hambaribast. Kõigepealt moodustub hamba kroon ja kui see on täielikult välja arenenud, algab juurte kasv.
Isegi embrüonaalse arengu ajal on kõva hamba aine juba moodustunud. Seetõttu peaks ema piisavalt vastu võtma kaltsium juba selles faasis, et kaltsiumivajadus ei rahulduks luust. Lapse tervislikuks arenguks ajal rasedus, peab ema võtma piisavalt mineraale ja vitamiinid.
See tuleb kasuks ka juba arendatavatele hammastele.
- Pärast sündi kuni 6. elukuuni pole lapsel hambaid ja seetõttu on piim ainus toit, mida ta süüa saab. Rinnapiim on kõige loomulikum ja parim viis pakkuda imikule kõiki vajalikke toitaineid, mineraale ja vitamiinid, ideaalsel temperatuuril.
Kõige tähtsam, rinnapiim sisaldab ka antikehade infektsioonide vastu, millest vastsündinud laps puudub. Kui rinnapiim ei ole saadaval, pakub tööstus piimapulbreid, mis on kohandatud vastavalt rinnapiima koostisosadele, kuid ilma antikehade. Pudelil oleva nisa õige kuju toetab lõualuu arengut
- Alates 6. kuust esimene piimahambad läbi murda ja laps saab nüüd pudrutoitu ja ennekõike varusid D-vitamiini, vitamiin, mis on hädavajalik vitamiini arenguks luud ja hambad.
Vitamiinid Suulistel mängivad olulist rolli ka A ja C limaskest ja igemed ja tuleks lisada dieet. Kui võtate D-vitamiini, kuid üleannustamise vältimiseks tuleb hoolitseda õige annuse valimise eest. Seetõttu peaks lastearst tagama imikutele vitamiinide A, C ja D õige tarnimise.
Hamba kõvenemine emailiga sõltub ka fluoriidi tarbimisest. Fluoriiditablettide manustamine tagab fluoriidi kuhjumise vereringesse juba hammaste arengu ajal, enne kui need tungivad suuõõne. Fluoriiditablettide annus sõltub lapse vanusest.
Järgmised väärtused võivad olla juhised:
Kui annus on liiga suur, võivad hambad, mis pole veel läbi murtud, kahjustada. Nad näitavad end pruunikate värvimuutustena. Need on esteetiline probleem ja neid ei saa tagasi pöörata.
Kui hambad on sisse murtud suuõõne, fluoriid ei saa enam kahjustada emailiga.
- 1-2 aastat 0.25 milligrammi
- 2-4 aastat 0.50 milligrammi
- 4-6 aastat 0.75 milligrammi
- Alates 7 aastast 1.00 milligrammi
Suurim vaenlane tervis hammaste suhkur. Suhkrut saab lagundada bakterid leitud hambaravi naast hapeteks, mis ründavad emailiga ja seega viia kaaries.
Suhkur on süsivesik ja seda leidub paljudes toitudes. Varjatud suhkrut leidub peamiselt küpsetistes ja jookides. Mesi sisaldab ka palju suhkrut ning on samuti kleepuv ja seetõttu kergesti hammaste külge kinnitatud.
Magusate puuviljamahlade asemel on parem nautida värskeid puuvilju. Nagu kuumtöötlemata köögiviljadel, on sellel ka närimise soodustamine, mis tähendab, et kõvemad osakesed puhastavad mingil määral hambaid ja stimuleerivad närimisorganit. Samal ajal, sülg sekretsioon on suurenenud, mis aitab ka hambaid puhastada.
Happeliste puuviljamahlade, näiteks greibi või apelsinimahlaga tuleks siiski enne hammaste pesemist oodata 1⁄2 tundi, sest hape karastab emaili kergelt. The sülg silub emaili selle aja jooksul uuesti. Magusaisu on laste loomulik vajadus.
Seda on väga raske peatada. Sellest hoolimata tuleks lapsi õpetada magusate toitude tarbimisega seotud ohtude kohta. Siin on lasteaedadel tänuväärne ülesanne.
Eriti tuleks vältida maiustusi suupistete ajal. Šokolaadi ja maiustuste tarbimist ei tohiks jaotada pikemaks ajaks, vaid see tuleks võtta vahetult üksteise järel, millele järgneb hambapesu. Tasakaalus dieet teenib mitte ainult kogu organismi, vaid aitab ka hambaid tervena hoida.
See peaks sisaldama põhitoitaineid valku, rasva ja süsivesikuid õiges vahekorras. Samuti peaks vitamiine ja mineraale sisaldama piisavas koguses. Niipalju kui võimalik tuleks eelistada toortoitu pehmele keedetud toidule. Suhkru tarbimist tuleks hoida piirides, mis on eriti kasulik hammastele.
Toitumine on organismi säilimiseks hädavajalik. Hammaste osas tuleks siiski järgida teatud reegleid. Lisaks vitamiinide pakkumisele, eriti D-vitamiini, mineraalid ja põhiained valk, rasv ja süsivesikuid, tuleks erilist tähelepanu pöörata toidu suhkrusisaldusele.
Suhkrut saab muuta bakterid aasta suuõõne agressiivseteks hapeteks, mis ründavad emaili. Seetõttu tuleks suhkrurikaste toitude tarbimist piirata. Lastele mõeldud fluoriiditabletid enne ja pärast hammaste asendamist aitavad neutraliseerida nende arengut kaaries in lapsepõlv.
