Tsüanidiinisisaldus - väljendatuna milligrammides - 100 g toidu kohta. | |
puuvili | |
Peaches | 1,92 |
Pirnid | 2,06 |
Nektariinid | 2,13 |
Õunad (maitsvad, punased), nahaga | 4,91 |
Ploomid | 5,63 |
mustikad | 8,46 |
Karusmarjad | 8,73 |
Magusad kirsid | 30,21 |
Hapukirsid | 32,57 |
Vaarikad | 45,77 |
Jõhvikad | 46,43 |
Sõstrad, mustad | 62,46 |
Sõstrad, punased | 65,54 |
Murakad | 99,95 |
Õunamarjad | 344,07 |
leedrimarjad | 485,26 |
Köögiviljad | |
Punane kapsas (keedetud) | 39,22 |
Pähklid | |
Sarapuupähklid | 6,71 |
Pistaatsiapähklid | 7,33 |
pekanipähklid | 10,74 |
Joogid | |
Musta sõstra mahl | 29,76 |
Põldmarjamahl (kontsentraat) | 411,40 |
Märkus: toidud julge on eriti rikas tsüanidiini.