Maiustuste rasvasisaldus on mõnevõrra problemaatiline, kuna see esineb tavaliselt koos rafineeritud valgega suhkur. Selles segus on eriti palju energiat, mis soodustab rasva ladestumist rasvkoes. Chocolate, martsipan ja nugat sisaldavad eriti suurtes kogustes suhkur ja rasv. Kuigi need tooted pole põhimõtteliselt ebatervislikud (sisaldavad peamiselt taimseid rasvu), peaksite siin eriti teadlik olema liigse tarbimise tagajärgedest.
Jäätis sisaldab sageli suhteliselt vähe rasva
Toidupoodides saadaval olev jäätis sisaldab sageli ainult mõõdukat rasva, sest tootmiseks ei kasutata tavaliselt koort, vaid piim pulber kasutatakse sarnaseid tooteid.
| Maiustused | Rasvasisaldus protsentides |
| Magustoidud | |
| Vermikellid | 1,0 |
| Flan valgus | 2,0 |
| Vanillikreem | 2,5 |
| Karamellkreem | 3,0 |
| Vanillikaste | 3,5 |
| Šokolaadikreem | 7,0 |
| Šokolaadivaht | 10,4 |
| Jäätis | |
| Sidrunisorbett | 0,0 |
| Jogurtijäätis | 3,0 |
| Šokolaadikreemijäätis | 7,3 |
| Vanillikoorejäätis | 8,6 |
| Puuviljajäätis | 11,3 |
| Raske koorejää | 20,2 |
| Chocolate | |
| Kakaopulber | 18,0 |
| Piimašokolaadi kerge | 21,7 |
| valge šokolaad | 30,0 |
| Piimašokolaad | 31,5 |
| Trühvlid | 34,0 |
| Trühvlid šokolaad | 52,0 |
| Komm | |
| Pastillid | 0,0 |
| Lagrits | 0,0 |
| Karamellid | 0,0 |
| Pehmed karamellid | 8,7 |
| Suhkruvabad karamellid | 41,0 |
| Levima | |
| Moos (igasugused) | 0,0 |
| Mesi | 0,0 |
| Melass | 0,0 |
| Pähklivõi | 74,8 |
| muu | |
| Suhkur | 0,0 |
| Magusaine | 0,0 |
| Tarretisevili | 0,1 |
| Suhkrustatud puuviljad | 0,1 |
| pähklikompvek | 24,0 |
| Martsipan | 25,0 |
