“Kellakäsi” Pange põrandale paberikerad kella valikukettana. Helmed asuvad näiteks kell 12, 2, 5, 7 ja 10. Seisa paljajalu mõjutatud jalaga kellakuva keskel.
. jalg jääb pidevalt venitatuks. Teise jalaga lükake paberikuulid üksteise järel kaugele väljapoole, et luua suur kellanupp. On oluline, et toetamine jalg jääb pidevalt venitatuks ja mängiv jalg puudutab ainult paberkuule ega seisa nende peal. Tehke 2 käiku ühe jala kohta. Jätkake järgmise harjutusega
