Füsioteraapia harjutused lülisamba kaelaosa haiguste korral
Emakakaela lülisamba stabiliseerivate lihaste tugevdamiseks ja emakakaela lülisamba struktuuride jaoks rohkem ruumi andmiseks venitus neid, patsient lamab lamavas asendis, jalad sirges asendis. The juhataja asub pinnal tasane. >> artiklisse Harjutused emakakaela lülisamba füsioteraapiast topeltlõug.
Tagakülg juhataja sirutub sirgelt ülespoole, kael muutub pikaks ja lülisamba kaelaosa sirgub. >> artiklile “Harjutused seljaaju kanal stenoos kaelalülis „Istu püsti toolil. Mõlemas käes hoiad pulka rind tasemel.
Tõmmake masti enda poole rind õlaribasid kokku tõmmates. Proovige masti keha küljest lahti tõmmata. >> artiklile “Harjutused lülisamba kaelaosa sündroomi korral
Edasised harjutused alates lülisamba kaelaosa füsioteraapiast
Allpool on ülevaade kõige tavalisemate emakakaela haiguste harjutustega artiklitest.
- Harjutused migreeni vastu
- Harjutused kaelavalu vastu
- Harjutused lülisambakanali stenoosi korral lülisamba kaelaosas
- Harjutused herniated ketas lülisamba kaelaosas
- Emakakaela lülisamba sündroom - harjutused koos Therabandiga
- Emakakaela lülisamba mobiliseerimise harjutused
- Emakakaela lülisamba lõdvestusharjutused
- Harjutused peavalude vastu
- Harjutused positsioonilise vertiigo vastu
- Emakakaela lülisamba harjutused
Kõik selle sarja artiklid:
