Otse sisu juurde
Üldised meetmed
- Üldiste hügieenimeetmete järgimine!
- Nõuanded jalatsite kohta:
- Vältige tihedaid, suletud kingi ja kummikuid.
- Vältige kõrge õhuniiskusega kuumuse kuhjumist kingades, eriti sünteetilisest materjalist spordijalatsites.
- Nikotiin piirang (hoiduma tubakas kasutamine).
- Alkoholi piiramine (alkoholist hoidumine)
- Püsiravimite ülevaade olemasoleva haiguse võimaliku mõju tõttu.
Toitumisravim
- Toitumisanalüüsil põhinev toitumisnõustamine
- Toitumisalased soovitused vastavalt segule dieet võttes arvesse olemasolevat haigust. See tähendab muu hulgas:
- Kokku 5 portsjonit värsket köögivilja ja puuvilja päevas (≥ 400 g; 3 portsjonit köögivilja ja 2 portsjonit puuvilja).
- Üks või kaks korda nädalas värske merekala, st rasvane merekala (oomega-3 rasvhapped) nagu lõhe, heeringas, makrell.
- Kiudainerikas dieet (täisteratooted, köögiviljad).
- Järgmiste toitumisalaste erisoovituste järgimine:
- Dieet rikas:
- Vitamiinid (A, C, E, D3, B1, B2 B3, B5, B6, B12, foolhape, biotiin).
- Mikroelemendid (kroom, raud, vask, mangaan, molübdeen, seleen, tsink).
- Oomega-3 rasvhapped (merekalad)
- Sekundaarsed taimeühendid (nt beetakaroteen, lükopeeni. polüfenoolid).
- Muud konkreetsed toitumissoovitused sõltuvalt nakkusele vastuvõtlikkuse põhjusest.
- Vt ka jaotistRavi mikrotoitainetega (elutähtsad ained) ”- vajadusel sobiva dieedi võtmine täiendamine või dieettoit.
- Üksikasjalik teave toitumisravim saate meilt.