Otse sisu juurde
Üldised meetmed
- Üldiste hügieenimeetmete järgimine!
- Nõuanded kätele:
- Hoolikas käte hooldus
- Pärast käte pesemist kasutage niisutavat ainet nahk hooldusvahend (nt uurea- sisaldavad kätehooldustooteid).
- Märja töö ajal kindaid kandma
- Hoidke küüned lühikesed
- Trauma vältimine
- Küünte hammustamine või manipuleerimine
- Liiga sage traumeeriv käte (ja jalgade) maniküür
- Nõuanded jalatsite kohta:
- Vältige tihedaid, suletud kingi ja kummikuid.
- Vältige kõrge õhuniiskusega kuumuse kuhjumist kingades, eriti sünteetilisest materjalist spordijalatsites.
- Nikotiin piirang (hoiduma tubakas kasutamine).
- Alkoholi piiramine (alkoholist hoidumine)
Regulaarsed kontrollid
- Regulaarsed tervisekontrollid
Toitumisravim
- Toitumisanalüüsil põhinev toitumisnõustamine
- Toitumisalased soovitused vastavalt segule dieet võttes arvesse olemasolevat haigust. See tähendab muu hulgas:
- Kokku 5 portsjonit värsket köögivilja ja puuvilja päevas (≥ 400 g; 3 portsjonit köögivilja ja 2 portsjonit puuvilja).
- Üks või kaks korda nädalas värske merekala, st rasvane merekala (oomega-3 rasvhapped) nagu lõhe, heeringas, makrell.
- Kiudainerikas dieet (täisteratooted, köögiviljad).
- Sobiva toidu valik toitumisanalüüsi põhjal
- Vt ka jaotistRavi mikrotoitainetega (elutähtsad ained) ”- vajadusel sobiva dieedi võtmine täiendamine.
- Üksikasjalik teave toitumisravim saate meilt.
