Üks neljas täiskasvanu Euroopas ulatub sigareti järele mitu korda päevas, samuti on noorte seas suitsetajate arv suhteliselt kõrge. Kaaslaste surve, sotsiaalse kaasatuse, uudishimu või isiklike probleemide tõttu puutuvad äärmiselt noored sigarettidega kokku juba väga varajases eas. Ehkki enamik suitsetajaid on võimalikest teadlikud tervis tagajärjed suitsetamine, nad ei loobu sigarettide tarbimisest. Suitsetajate eeldatava eluea kohta näitab uuring, et mehed, kes suitsetavad päevas üle 10 sigareti, vähendavad oma eluiga keskmiselt 9.4 aasta võrra. Naised kaotavad keskmiselt 7.3 aastat. Need, kes suitsetavad päevas vähem kui 10 sigaretti, kaotavad ikkagi umbes 5 aastat (mõlemad sugud).
Suitsetamise tagajärjed
Tubakas ja selle kahjulikud ained
Iga sigaretihooga lisaks kahjulikele saasteainetele - näiteks süsinik monoksiid, nitrosamiinid, bensoepüreen, benseen, vesinik tsüaniid, aldehüüdid, kaadmium, poloonium - veel 4,000 kemikaali - teadmata toimega - ja 210 triljonit vaba radikaali satub meie kehasse, tarbides hädavajalikke antioksüdante. Seega väheneb oluliselt vitamiinid C, A, E, beetakaroteen, tsink ja seleen. Antioksüdantide puudus põhjustab kahjulike vabade radikaalide piisavat neutraliseerimist, mille tulemusena tekivad organismis ahelreaktsioonide tõttu metaboolsete vaheproduktidena pidevalt uued vabad radikaalid (= oksüdatiivsed) stress). Lisaks antioksüdantidele ründavad ja kahjustavad vabu radikaale ka keha enda omad valgud ja lipiidid samuti DNA. Küllastumata rasvhapped leitud kolesterooli on oksüdeerunud ja neid peetakse seejärel muudetud kujul kahjulikeks võõrkehadeks ja nad võivad seega jääda tuiksoon seinad. Lõpuks suurendavad suitsetajad perifeersete arterite haiguste, ateroskleroosi ja kardiovaskulaarsete haiguste, näiteks südame-veresoonkonna haigus (CAD) vabade radikaalide tõttu, süsinik monoksiid ja üle 60 kantserogeense aine. DNA ründamine mõjutab selle struktuuri alused, mis muudab geneetilist koodi - see võib olla kartsinoomide algataja, sõltuvalt geneetilisest individuaalsusest. Regulaarne sigarettide tarbimine koos saasteainete tarbimisega, süsinik monoksiid ja muud toksiinid moodustavad kolmandiku kõigist kasvajahaigused, surmaga lõppenud müokardiinfarktid (süda rünnakud) ja apoplektilised insultid. The vesinik sisalduv tsüaniid võib põhjustada nägemishäireid ja amblüoopiat. Kahjulik formaldehüüdi põhjustab hingamisteede organite kartsinoomide arengut. Kaadmium sigaretisuitsus on toksiline mõju kehale kui raskmetallile ja aitab kaasa tõsistele elundikahjustustele. Suitsetajatel on seda kolm kuni neli korda rohkem kaadmium oma veri mittesuitsetajatena.
Immuunsussüsteem
Suitsetajate hingamisteed on eriti ohustatud, kuna vabade radikaalide liig ja ka antioksüdantide puudus muudavad ülemised hingamisteed vastuvõtlikumaks viirused ja bakterid, mida hävitatakse aeglaselt. Organismi kaitsmiseks selliste patogeenide eest puuduvad vajalikud elutähtsad ained. Sigaretisuits on seega immuunsust kahjustav tegur ja kahjustab tõsiselt meie keha kaitsevõimet. Seda näitab muljetavaldavalt asjaolu, et suitsetajad võivad HIV-viirusesse nakatuda kuni 3.5-kordse kergemini, mille teadlased said teada 6 individuaalset uuringut hinnates. Kuna energiatarbimine - põhiline ainevahetuse kiirus - keha funktsioonide säilitamiseks suureneb suitsetamine, vajavad kannatanud vastavalt rohkem toiduenergiat ning toitaineid ja elutähtsaid aineid. Kui suitsetajad ei pööra tähelepanu mitmekesisele dieet, nende kehas ei ole piisavalt immuunseid aineid, et kaitsta neid keskkonna saasteainete ja muude välismõjude eest. The immuunsüsteemi suitsetajate arv on seetõttu nakkustele vastuvõtlikum kui mittesuitsetajatel. Lisaks on inimestel, kes suitsetavad päevas rohkem kui 20 sigaretti, oluliselt suurem risk kannatada diabeet mellitus vanemas eas.
Kasvajahaigused (vähid)
Suitsetamise tagajärjed on muu hulgas järgmised kasvajahaigused:
- Bronhide kartsinoom (kops vähk).
- Emakakaelavähk (emakakaelavähk)
- Sapiteede kartsinoom (sapijuhavähk)
- Kusepõie kartsinoom (kusepõievähk)
- Hüpernefroom (neerurakk-kartsinoom).
- Suuõõne kartsinoom
- Ninakõrvalkoobaste kartsinoom
- Hingetoru kartsinoom (hingetoru)
- Käärsoole kartsinoom (jämesoole vähk)
- Kõri kartsinoom (kõri vähk)
- Hepatsotsellulaarne kartsinoom (heptotsellulaarne kartsinoom, HCC; maks vähk).
- Leukeemia - äge lümfoblastiline leukeemia (KÕIK), äge müeloidne leukeemia (AML).
- Maovähk (maovähk)
- Rinnavähk (rinnavähk)
- Söögitoru kartsinoom (söögitoruvähk)
- Pankrease kartsinoom (kõhunäärmevähk)
- Spinalioma (nõelrakkude vähk)
- Emakakaelavähk (emakakaelavähk)
Viljakus (viljakus)
Tubaka kasutamine vähendab viljakust (viljakust). Sigarettidega neelatud saasteained põhjustavad hormonaalse kontrolli häireid, mõjutavad folliikulite küpsemist (munaraku küpsemist) naistel ja sperma tootmine meestel. Järelikult disain of suitsetamine naised muutuvad palju raskemaks ja lapse eostamise tõenäosus väheneb rohkem kui 30%, kuna kahjulik emakakaela lima (emakakaela lima) muudab selle raskeks sperma üles tõusma [5.6].
Muud mõjud
- Immuunsüsteemi nõrgenemine
- Vere lipiidide ja kolesterooli taseme tõus
- II tüüpi suhkurtõve tekkimise suurenenud risk
- Perifeersete arterite oklusiivne haigus
- ateroskleroos
- Koronaararterite haigus (CAD)
- Müokardi infarkt (südameatakk)
- Apopleksia (insult)
- Raske elundikahjustus
- Naha enneaegne vananemine
- Neerufunktsiooni häired
- Rakukahjustused, mille on põhjustanud raskemetallid ja muud mürgised ained.
- DNA kahjustus ja võimalikud muutused geneetilises koodis.
- Põletik seedetraktis
- Osteoporoos (luukadu)
- Muud tubaka kuritarvitamise tagajärjel tekkinud haigused on toodud allpool „Tubaka kuritarvitamine / tagajärgsed haigused“.
If alkohol or kofeiin tarbitakse lisaks tubakale ka tervis kahjustused ja ka haigussümptomid süvenevad ja avaldub aditiivne toime. Organism seisab silmitsi mitme mürgise ainega korraga ja tal pole pideva lagunemise tõttu piisavalt kaitsemehhanisme, mis muudaksid mürgised ained kahjutuks.
Suitsetamine ja elutähtsad ained
Vitamiin C
Üks sigaret võib tarbida kuni 30 mg C-vitamiini, ammenduvad C-vitamiini varud väga kiiresti, seda sagedamini sigaretini jõutakse. Seega C-vitamiini nõuded on rohkem kui kaks korda mittesuitsetajate omad. Suitsetamine ja sellest tulenev C-vitamiini puudus suurendab vere lipiidide ja kolesterooli taset ning verehüüvete, naha enneaegse vananemise ja igemepõletiku (igemepõletik) riski.
D- ja B-vitamiini vitamiinid
Sigarettide suitsetamine vähendab D-vitamiini, foolhape (vitamiin B9), vitamiini B12ja muud B. vitamiinid. Näiteks suitsetamise ja puudulikkuse tagajärjel tsink samuti vitamiin B2, vitamiini B6 muundamine selle aktiivseks vormiks koensüümina - püridoksaal-5-fosfaat - mis osaleb kehas arvukates protsessides, on blokeeritud. Kui vitamiin B12 ja foolhappe tase on oluliselt vähenenud, kogevad suitsetajad tõsiseid mälu- ja kontsentratsioonihäireid, nõrkushooge, ärrituvust, tugevat ja ebatavalist verejooksu, põletikku kogu seedetraktis ja sellest tulenevalt elutähtsate ainete imendumist, söögiisu ja kaalulangus
Tsink, seleen ja kaltsium
Madal tsink ja seleen staatus soodustab rakukahjustusi, kuna nende kaitsev toime mikroelemendid vastu raskemetallid ja muud sigaretisuitsust tulenevad mürgised ained puuduvad, põhjustades viima ja kaadmium näiteks kehasse koguneda. Kaadmium ladestub neerudesse ja võib põhjustada funktsionaalsed häired seal [1.1]. Suurem risk on ka suitsetajatel Osteoporoosi (luukadu) ja luumurrud (katki luud), nagu mineraalid - eriti kaltsium - on üha enam kadunud luud. Suitsetamine - elutähtsate ainete puudus
| Vital aine puudus | Puuduse sümptomid |
| Vitamiin C |
Vähenenud oksüdatsioonikaitse suurendab riski
|
| D-vitamiini |
|
| Beta-karoteen | Vähenenud kaitse lipiidide peroksüdatsiooni vastu suurendab riski
Suurenenud risk
|
| A-vitamiini | Suurenenud risk |
| E-vitamiin |
|
| B-vitamiinid nagu vitamiin B2, B6, foolhape, B12 |
Suurenenud risk
|
| Kaltsium |
|
| tsink |
|
| Seleen |
|
Passiivne suitsetamine
Inimesed, kes kasutavad sageli tubakat, ei ohusta mitte ainult enda oma tervis, aga ka ümbritsevate inimeste tervist. Passiivsed suitsetajad hingavad oma keskkonnast sisse kahjulikke aineid sisaldavat tubakasuitsu ja seetõttu puutub kokku ka nende organism raskemetallid ja muud kahjulikud ained. Kui inimene on pidevalt teiste inimeste suitsu all, näiteks tööl või kodus, kui partner suitsetab, peavad need arvestama ka oluliste vitamiinabbau ja / või oluliste materiaalsete kaotustega ning tervisekahjustustega. Lisaks kannatavad sageli passiivsed suitsetajad peavalu ja elada ka suurenenud bronhiaalastma - samuti 50–60% suurem risk kops vähk. Lisaks näitab üks uuring, et passiivsetel suitsetajatel võib täheldada isegi samu vaskulaarseid (“vaskulaarsüsteemi mõjutavaid”) põletikulisi reaktsioone nagu suitsetajatel, seega on passiivsetel suitsetajatel ka suurem südame-veresoonkonna haiguste risk (süda haigus).
