Kas kuumarakendus aitab?
Uimede ummistuste korral saab hästi kasutada soojusrakendusi. Kui valulikule kohale rakendatakse soojust kohapeal, siis see soodustab veri vereringe lihastes ja aitab leevendada pingeid. Kui lihas lõdvestub, väheneb pinge või surve liigeseid moodustavatele osadele ja nad kalduvad taastama oma loomulikku asendit üksteise suhtes.
Kui sageli võib üks ribi ummistuse vabastada?
Põhimõtteliselt tuleb iga blokeering vabastada, et saavutada piiramatu funktsioon liigesed ja sellega seotud lihaskond. Siiski on oluline pöörata tähelepanu sellele, kuidas a ribi ummistus. Seda tuleks alati teha võimalikult õrnalt, kuna see võib külgnevatele konstruktsioonidele võimalikult vähe vigastada. A lahendamine ribi ummistus spetsiaalselt sooritatud harjutuste abil ilma kolmandate isikute välise sekkumiseta võib seetõttu pidada kahjutuks. Kõik võõra jõu rakendamisega seotud meetmed võivad aga struktuure kahjustada, mistõttu neid meetmeid tuleks kasutada ainult üksikjuhtudel.
Füsioteraapia pärast ribi blokeerimist
Füsioteraapia eesmärk on taastada loomulikud liikumisharjumused. Kui on ribi ummistus, kumbki mitte hingamine ega lülisamba liikumine ei saa toimuda häireteta, seega on füsioteraapia siin sobiv. Kas seda rakendatakse manuaalteraapia või kiropraktika vormis, jäetakse terapeudi kogemuste ja mõjutatud isiku soovide hooleks. Seda võib vaadelda nii ägeda ravina kui ka pikaajalise ennetava meetmena.
Kõik selle sarja artiklid:
