Kogemused, mis meil on lapsena ja noorukieas, mängivad otsustavat rolli meie isiksuse kujundamisel täiskasvanueas. Paljude käitumiste puhul, millest me sageli ei tea, võib lähtuda sisemistest juhtidest. Ole kiire! Pinguta! Kes neid ei tea - need fraasid on pärit lapsepõlv. Need aitavad meil maailmas läbi saada ja turvalisust saavutada. Kuid mõnikord saabub hetk, kui meid juhitakse ja meie autojuhtidest saab meie tagasilöök.
5 sisemist draiverit
- Ole täiuslik!
- Ole kiire!
- Tehke kõik õigesti!
- Pinguta!
- Ole tugev!
"Sisemised juhid" võivad stressi tekitada ...
Autojuhid on viinud meid sinna, kus me täna oleme - neist on saanud osa meie isiksusest. Enamasti said need alguse meie oma lapsepõlv vanemahariduse või teiste õpetajate, näiteks õpetajate mõjul.
Põhimõtteliselt on juhtide kiirus, täpsus, lahkus, pingutus või entusiasm ja tugevus on positiivsed omadused - need aitasid meil saavutada oma arengu praeguse praeguse olukorra. Kuid need võivad ka blokeerida ja olla kitsendavad või koormavad, eriti kui olete neid põhimõtteliselt väga tugevalt omaks võtnud.
Näited: vigade tegemine on halb, aeg on kallis, ma peaksin kõigile meeldima või ei tohi nõrkusi näidata. Sellisel juhul sisemised draiverid seda ei tee viima edule, sest neid ei saa täita absoluutsuse ja ainuõiguse nõudmisel.
... või motiveeri
Igal autojuhil on - kui keegi on sellest teadlik - ka võimalus talle vastu seista üks või mitu nn lubajat. Need võivad olla: mul on lubatud võtta aega enda jaoks, mul on lubatud ka vahel ei öelda, mul on lubatud näidata tundeid või mul on ka võimalus lõõgastuda. Toetused ”loovad vajaliku vabaduse ja võivad vabastada teid kitsendavast survest. See on muide ka võimalus oma isiksust edasi arendada.
Sisemiste draiverite juhtimine
Täiskasvanuks saamise arengus peaks saama selgeks autojuhtide arv, et nad ei saaks negatiivset mõju tema elule. Kui tagate oma töö- ja eraelus selguse, loote ka vajaliku ruumi asjadele, mis on teile lähedased süda.
Seetõttu on eesmärk arendada teadlikkust sellest, millistel reaktsioonidel on mõte ja mis ainult käivitavad stress. Vanad juhimõtted saab seejärel järjestikku uute mõttemallidega asendada.
