Kuidas ma saan ise tupes pH väärtust vähendada?
Eriti pärast antibiootikumravi ja tupeinfektsioone või mõlema kombinatsiooni võib tupefloora tõsiselt häirida ja pH väärtus tupes saab suurendada. Loodusliku taastamiseks tasakaal of bakterid tupe piirkonnas ja pH väärtuse tõstmiseks võib piimhappe pakkumine olla kasulik. Selleks sobivad spetsiaalsed apteegis valmistatud piimhappe ravimid, mida tavaliselt kasutatakse intiimses piirkonnas seitsme päeva jooksul.
Probiootiliste laktobatsillide pakkumine võib nende piimhappe tootmise kaudu vähendada ka pH väärtust. Lisaks võivad C-vitamiini sisaldavad tupeküünlad põhjustada pH-väärtuse hapnemist ja seega piimhappe kasvu soodustamist bakterid. Teine võimalus sekkuda pH tasemesse tasakaal tupest tuleb võtta rasestumisvastaseid preparaate.
Östrogeeni ja progestiini sisaldavad rasestumisvastased tabletid vähendavad hormooni östrogeeni mõju tõttu intiimses piirkonnas pH väärtust. Eriti igakuise verejooksu ajal veri kokkupuude ja östrogeeni taseme langus toovad kaasa pH väärtuse tõusu. Seetõttu võib abiks olla suguelundite piirkonna eemaldamine sagedamini puhta veega veri jääk. Regulaarne sidemete ja tampoonide vahetamine õhku läbilaskva aluspesu kandmisel võib samuti aidata alandada pH väärtus tupes.
Kas on olemas optimaalne pH väärtus?
Iga keha on erinev, nii et saab anda ainult ligikaudseid väärtusi ja puudub tupe optimaalne väärtus iseenesest. Happelise pH vahemikus olevad väärtused on selles osas paremad, kuna need tulenevad suurema arvu laktobatsillidest, mis täidavad olulist tupe kaitsefunktsiooni, säilitades stabiilse ja happelise pH väärtuse. Seega näitavad tupe madalad pH-väärtused tavaliselt head kaitsemehhanismi võimalike patogeenide ja nendega seotud nakkuste vastu. Kuid mõne naise tupefloora võib olla nii hästi tõestatud, et isegi väiksem piimhappe esinemissagedus bakterid ja seega ei tähenda leelisem tupe pH tingimata sagedasemaid tupeinfektsioone.
