Vaagna kallutus: istudes on vaagen aktiivselt ettepoole ja tahapoole kallutatud. Ülakeha jääb stabiilseks ja sirgeks. Jätkake järgmise harjutusega
Vaagna kallutus: istudes on vaagen aktiivselt ettepoole ja tahapoole kallutatud. Ülakeha jääb stabiilseks ja sirgeks. Jätkake järgmise harjutusega