Tavalised haigused
Tänu ülalnimetatud tähtsusele adduktorkanali jaoks mängib suur adduktorlihas ka rolli seda kanalit hõlmavates kliinilistes piltides. Suur jalg tuiksoon (Arteria femoralis) jooksmine läbi kanali mõjutavad sageli arteriosklerootilised kitsendused või oklusioonid. Eeldatakse, et selle vaskulaarhaiguse arengus mängib olulist rolli adduktorkanali kitsenemine.
Ülekoormus võib põhjustada ka tüüpilisi lihasevigastusi, nagu tõmmatud lihased, rebenenud lihas kiud või täielik lihase rebenemine, eriti sportlastel. Võib esineda ka (kõõluse) ärritusi. Eriti jalgpallurid kurdavad sageliadductor tüvi“, Mis võib mõjutada muu hulgas suurt adduktorlihast. Jalgpallimängijad saavad seda vigastust peamiselt sööduga läbi laskmisel või jalgadega laskmisel, sest adduktorid on selle liikumise ajal eriti koormatud, kuna seade on väljapoole pööratud jalg.
Tugevdamine ja venitamine
Siseosa venitamiseks on kaks võimalust kints ja seega suur adduktorlihas. Sportlane seisab umbes kahekordse õlgade laiusega (sammu sammuga) ja jalgade otsad on suunatud ettepoole. Kehakaal on nüüd nihutatud ühele küljele, nii et jalg venitataval küljel venitatakse umbes läbi, samal ajal kui teine jalg on painutatud põlveliigese.
Ülakeha tuleks hoida võimalikult sirgena. Teine variatsioon tehakse istudes. Mõlema jala tald puudutab põlve ajal üksteist liigesed surutakse põranda poole.
Suurt lisalihast saab tugevdada jõusaalis spetsiaalsete seadmetega (“adductor masin“). Siin juhitakse jalg vastukaalu või vastupanu vastu sissepoole. Sünergistid: Adduktorid: Pikk adductor lihas (M. adductor longus), lühike adductor lihas (M. adductor brevis), harjas lihas (M. pectineus), sale kints lihased (M. gracilis) Antagonistid: röövijad: Reie sidemete pingutaja (M. tensor fasciae latae), väike ja keskmine tuharalihas (Mm.glutei minimus et medius)
