vasikas valu on ebamugav sümptom, mida võivad põhjustada mitmesugused seisundid. Neid esineb sageli siis, kui jooksmine, treppidest ronimine või ebaloomulikud liigutused. Mõjutatud inimesi piirab ebamugavus igapäevaelus tõsiselt, kuid nad suudavad konkreetse raviga probleemidele vastu tulla.
Mis on vasika valu?
Ebamugavustunne vasikas võib tekkida vereringehäired, millel võivad omakorda olla anatoomilised põhjused. Vasikas valu viitab enamasti tõmbamisele või pussitamisele valu vasikas lihased. Ebamugavustunne võib tekkida vereringehäired, millel võivad omakorda olla anatoomilised põhjused. Näiteks, valu vasikates esineb sagedamini pärast õnnetusi. Tavaliselt mõjutab see mitte ainult vasikat, vaid tervet jalga. Valu levib sageli ainult kuude või aastate jooksul jalg.
Põhjustab
Selle põhjustel on palju vasika valu. Need tekivad alates spordivigastused nagu verevalumid, vasikas krambid ja verevalumid, kuid need võivad olla põhjustatud ka kehvast kehahoiakust või liigsest kasutamisest. Vereringeprobleemid on ka vasikate valu põhjus. See on siis, kui valu tekib peamiselt kõndimisel ja taandub istudes. Kuna seda tüüpi vasika valu näitab suurenenud riski süda rünnaku korral tuleks tegutseda kiiresti. Lisaks võib vasikatega seotud probleeme põhjustada ka a herniated ketas ja sellega seotud närvijuurte ärritus. Samuti on riskifaktoriks lülisamba degeneratiivsed muutused. Viimane, vasika valu esineb sageli koos tromboflebiidiga. See on põletik pealiskaudsetest nahk veenides, mis põhjustab valu. Veenilaiendid, artriit ja sarnased haigused laevad on ka vasikate krooniliste probleemide levinud käivitaja.
Selle sümptomiga haigused
- Vereringehäired
- Sektsiooni sündroom
- Sportlikud vigastused
- Flebiit
- Vasikakrambid
- Hernide ketas
Diagnoos ja kulg
Vasikavalu diagnoos sõltub suuresti põhjusest. Ajutised probleemid, näiteks valu vasikates pärast jooksmine tunneb ära selle järgi, et valu on tugev ja kramplik, kuid kaob pärast koormuse lõppu. Pideva ülekoormuse korral võib aga juhtuda, et see valu, mida nimetatakse ka lodža sündroomiks, läbib kroonilise kulgu. Seejärel püsib see isegi puhkeseisundis. Diagnoos pannakse sel juhul arstiga peetud üksikasjaliku arutelu ja säärelihaste uurimise põhjal. Kuid see on ainult esialgne diagnoos. Hiljem tehakse täiendavaid uuringuid, et välistada teiste haiguste põhjus. Kui kahtlustatakse lug-sündroomi, on spordiarst spetsialiseerunud seisund tuleb konsulteerida, kes viib läbi täiendavaid uuringuid ja algatab asjakohased uuringud ravi. Selle saavutamiseks näiteks rõhu mõõtmine ja stress tehakse katseid, aga ka Röntgen lihase lihast võetakse tavaliselt lõpliku diagnoosi saamiseks. Vasikavalu kulg sõltub ka selle põhjustest. Tavaliselt sümptomid süvenevad kuude või aastate jooksul, kui midagi ette ei võeta. Alguses on see ainult väike näpistamine ja hilisemal ajal ilmnevad tugevad valud, mis võivad levida kogu ulatuses jalg. Selle tulemuseks on elukvaliteedi tõsine piiramine. Liikuvus on vähenenud ka vasikate valu tõttu, kuna igasugune liikumine kõndimise ajal või isegi sõidu ajal on äärmiselt ebamugav.
Millal peaksite pöörduma arsti poole?
Enamasti põhjustab vasika valu harjumata suur koormus, nii et isegi puhkeasendis on pikaajaline valu. Sellest hoolimata pole arsti viivitamatu ravi vajalik, sest suure tõenäosusega on see lihtsalt kahjutu valulik lihas. Valus lihas ei vaja arsti ravi, sest juba kahe kuni kolme päeva pärast peaks see märkimisväärselt paranema. Kui ka pärast seda perioodi valu püsib, tuleb kindlasti pöörduda arsti poole. Võib juhtuda, et lihased või Kõõlused on kahjustatud ega saa iseseisvalt paraneda. Kui praegu loobutakse meditsiinilisest ja uimastiravist, võib tekkida täiendavate komplikatsioonide oht. Kui kahjustatud alasid täiendavalt allutatakse stress, individuaalne Kõõlused lihased võivad rebeneda, mistõttu on vajalik operatsioon. Seepärast kehtib järgmine: vasikavalu vallandab enamasti harjumatu koormus. Kui aga valu jätkub kahe kuni kolme päeva pärast, peaks toimuma arstlik läbivaatus. Sobiv arst saab teha täpse diagnoosi, et tõsiseid vigastusi saaks varakult avastada ja professionaalselt ravida. Kui sellist ravi ei saada, on oht pikaajaliseks või keeruliseks kahjustamiseks üksikisikule Kõõlused, lihased ja sidemed.
Ravi ja teraapia
Vasikavalu saab tõhusalt ravida pärast põhjalikku diagnoosi. Ägedaid lihasvigastusi, -tõmbeid või muljutisi ravitakse kahjustatud lihaste säästmisega. Siin kasutatakse nn PECH-meetodit (P puhkuseks, E jää jaoks, C kokkusurumiseks ja H kõrgenduseks). Kerge valuvaigistid ja jahutav valu salvid ja geelid saab ka välja kirjutada. Viimastel on põletikuvastane ja dekongestantne toime. Kui vasika valu põhjus on lihased krambid või karastamine, mineraalid nagu magneesium ja raud kasutatakse. Massaaži kasutatakse ka karastuste leevendamiseks ja edendamiseks veri voolu mõjutatud lihastesse. Kroonilisest koormusest või ülekoormusest tingitud vasikavalu saab leevendada, võttes selle rahulikult. Probleemide vältimiseks tulevikus on soovitav üksikasjalikult analüüsida nende aluseks olevaid valesid asendeid. Rebenemisest tingitud probleemid vasikatega lihaskiud tuleb kirurgiliselt ravida. Lisaks kandmine kompressioonsukad on tavaliselt ette nähtud lihaste leevendamiseks pärast kirurgilist protseduuri.
Väljavaade ja prognoos
Vasikavalul võib olla kahjutu põhjus. Väljavaade ja prognoos sõltuvad sellest, mis on vasika valu peamine põhjus. Kui see on pinge, magneesium puudus, lihaste valulikkus, vasikas krambidvõi sportliku ülepinge tagajärgi, neid saab parandada tavapäraste vahenditega. Puhka, magneesium haldamine, massaaž või ettevaatlik venitus lühendatud lihastest. Kui mõjutatud isik on sporti harrastanud, on ilmne, et need põhjused tulevad kõne alla. Samamoodi, kui keegi vabastab tema keha elektrolüüdid läbi lahtistid või dehüdraatoreid, on prognoos halvem. Prognoos on halvem, kui vasika valu põhjustavad muud tegurid. Sümptomid võivad viidata sügavale jalg vein tromboos, rebenenud lihaskiudvõi probleeme jalgadega. Seetõttu peaks vasikavalu püsimisel pöörduma arsti poole, eriti kui sellega kaasnevad sümptomid nagu turse, punetus või sinakas värvimuutus, palavik täheldatakse jms. Kui vasika valu on tingitud jalgadega seotud probleemidest, võib ortopeed olla õige inimene, kellega ühendust võtta. Vajalik võib olla sisetald. Kui vasika valu on tingitud tromboos, prognoos varieerub. Kui viivitamatult pöördutakse arsti poole, saab trombi ravimitega lahustada. Muudel juhtudel võib selle ekslemine viima eluohtlikuks emboolia. Seetõttu tuleks vasika valu - eriti pärast pikki lende või tunde istumist - hoolikalt uurida.
Ennetamine
Valu vasikates saab vältida lihaste õrna ravimisega. Eelkõige sportlased saavad vältida paljusid probleeme, järgides põhjalikku soojendusprogrammi ja regulaarselt venitus harjutused. Lisaks tuleb varakult ära tunda esimesed eelseisva lihasevigastuse tunnused, mis nõuab teatavat kogemust. Lisaks erapooletu hoidumine alkohol ja sigaretid leevendavad vasikate veene ja lihaseid. Üldiselt võib tervislik eluviis piisava treeninguga paljudel juhtudel sääre valu ära hoida. Regulaarne skriining hoiab ära ka olemasolevate vasikaprobleemide süvenemise.
Siin on, mida saate ise teha
Vasikavalu korral ei ole alati vaja pöörduda arsti poole. Enamasti saab ebamugavustunne mõne abil ise lahendada kodus õiguskaitsevahendid ja meetmed. Esiteks on soovitatav jalad võimalikult tihti üles tõsta ja ravida looduslike ravimitega. Lisaks tuleks vasikaid praegu säästa, et valu ei suureneks veelgi. Lisaks külm-pressitud rosmariiniga or lavendel õli ja kerge massaaž on soovitatav vasikakrambid. Värsked puu- ja köögiviljad, aga ka leeliselised tabletid apteegist, võimalike abistamiseks ülihappesus. Veenihaiguse tagajärjel tekkinud vasikavalu saab ravida abiga hobukastani tee ja vein-tugevdamine magus ristik. Jahutavad kompressid ja mähised tervendava saviga leevendavad äge valu ning aitab ka vasikate krooniliste probleemide korral. Kahepoolse vasikavalu korral soojad rakendused ja looduslikud ravimid nagu hobuse salv abi. Samuti vaheldumisi külm ja hommikul ja õhtul vasikatel kuum hoovihm. Kui vasikad kasvamise ajal valutavad, lõõgastus, peamised abinõud on voodirežiim ja tervislik eluviis. Kui vasika valu nendest hoolimata kordub meetmed, tuleks pöörduda arsti poole. Varajane selgitamine võimaldab sihtotstarbelist ravi ja hoiab ära täiendavaid tüsistusi.
