Ennustus
Herniated ketta prognoos on enamikul juhtudel üsna soodne, sageli valu paraneb märgatavalt pärast mõnenädalast tõhusat ravi. Tõsised progresseerumisvormid on tavaliselt haruldased. Sellegipoolest on ravi pikk.
Keskmiselt kestab konservatiivne ravi 3 kuni 6 kuud. Nii konservatiivse kui ka kirurgilise ravi korral jätkuravi füsioteraapia, pagasiruumi lihaste ja seljatreening on soovitatav, et vältida uute ketaste tekkimist. Ketta prolapsi kordumist (nii samal kui ka teisel kettal) ei saa ideaalsetest teraapiatingimustest hoolimata täielikult välistada. A libisenud ketas Seetõttu tuleks seda mõista hoiatusena ja võtta kui võimalust jätkata omal algatusel seljaharjutusi ja pöörata tähelepanu oma kehahoiakule.
