Parem käsi on välja sirutatud ja sukeldub kõigepealt käe servaga vette. Pöial osutab ülespoole. Vasak käsi on sel ajal endiselt vee all ja on veealuse tegevuse lõpetanud.
Vaade on suunatud basseini vastasserva poole. Keha on venitatud, kuid puusad asuvad vees sügavamal kui õlad, nii et jalad saaksid tõhusamalt töötada. Selles faasis alustab parem käsi tõmbeetappi vee all.
Selles faasis küünarnukk peatub ja sisse luuakse täisnurk küünarliiges et saaks rohkem veemassi liigutada. Algatatakse vasaku käe “ettepoole toomine”. Ülakeha pööratakse paremale küljele.
Kui käsi jõuab õlgade kõrguseni, algab rõhufaas. Sel hetkel on vasak käsi venitatud õlgade kõrguseni. Jalad töötavad edasi tsükliliselt.
Neljandal pildil lõpetatakse parema käe rõhufaas ja valmistatakse ette vasaku käe sukeldumisfaas. Ülakeha lebab otse vees. Parema käe rõhufaas on lõppenud, kuid on siiski vee all.
Vasak käsi sukeldub vette kõigepealt käe servaga. Ülakeha pööratakse vasakule küljele, parema käe küünarnukk peatub ja algab vasaku käe tõmbamisliikumine. Parem käsi on eelfaasis.
Seitsmendal pildil jõuab vasak käsi õlgade kõrguseni painutatud küünarliigendiga (umbes 7 °). Algab rõhufaas vee all.
Algatatakse vasaku käe tegevuse lõpp ja valmistatakse ette parema käe keelekümblus. Algab uus tsükkel. Käte tsükli ajal kuus kiiret jalg tehakse streike. Põlved ei tule kunagi veest välja.
