Millal saab kohvi juua?
Kui võimalik, tuleks kohvi alati juua vahetult pärast imetamist. Periood kahe imetamisperioodi vahel annab ema kehale aega selle töötlemiseks kofeiin ja lagundage osa sellest nii, et süsteemis oleks võimalikult vähe rinnapiim kui laps saab rinnapiima.
Kas pumpamine aitab enne kohvi joomist?
Pumpamine enne kohvi joomist võib kindlasti vähendada kontsentratsiooni kofeiin in rinnapiim. kofeiin ei saa siis enam pumbatud piima sattuda. Mõju neutraliseerumise vältimiseks ei tohiks aga kohvi enne pumpamist paar tundi juua. Sama palju aitab see, kui kohvi juuakse pärast imetamist lihtsalt ära, nii et pumpamine pole alati vajalik.
Kas kofeiinivaba kohv on minu lapsele parem?
ELis võib kofeiinivaba kohv sisaldada kofeiini maksimaalselt vähem kui 0.1 protsenti. Seetõttu võib eeldada, et ka kofeiinivaba kohv praktiliselt ei sisalda kofeiini. Eriti kofeiin on kohvi komponent, mis võib imikutele probleemne olla. Seetõttu võib järeldada, et kofeiinivaba kohv on beebile parem. Ettevaatlik peate olema aga väljaspool Euroopat asuvates riikides, kus kofeiinivaba kohvi juhised võivad olla erinevad ja kofeiinisisaldus suurem.
Mis tüüpi kohv on kõige kahjutum?
Kahte levinumat kohvitüüpi nimetatakse Arabica ja Robusta. Robusta oad sisaldavad umbes kaks korda rohkem kofeiini kui Arabica oad. Seetõttu oleks imetamise perioodil sobivam araabika ubadega kohv. Kofeiinisisaldus sõltub siiski röstimisest, valmistamisest ja uba peeneks jahvatamisest, nii et ka siin võib esineda kõikumisi.
Kas ma saan rinnapiima kofeiinist puhastada?
Normaalne, muutmata rinnapiim on beebi jaoks juba parim toitumine. Muidugi tasakaalukas dieet on kvaliteetse rinnapiima eeldus. Otseselt kofeiinist pole seda võimalik puhastada. Ainus asi, mis aitab, on kofeiini tarbimise piiramine või täielik vältimine!
