Millal saan uuesti sporti teha?
Kui sportimist saab jätkata pärast a õla kontusioon sõltub valu ja patsiendi piirangud. Reegel on, et õlga tuleks koormata ainult nii palju, kui see on valutult võimalik. Eriti õla verevalumite korral tuleks vältida kontaktsporti ja õlale palju koormust pakkuvaid spordialasid, näiteks viskesporti.
Neid tuleks jätkata alles siis, kui neid enam pole valu. See võib võtta paar nädalat, kuid tavaliselt on a verevalumid õla pikkus on kolm kuni neli nädalat. Kui valu kordub spordi ajal, tuleks koormus peatada ja õlga veelgi säästa.
