Üldised meetmed
- Nikotiin - piirang (hoidumine tubakas kasutamine).
- Alkohol karskus (hoiduge alkoholi tarvitamisest).
- Normaalse kaalu säilitamine püüdke! KMI määramine (kehamassiindeks, kehamassiindeks) või keha koostise elektrilise impedantsi analüüsi abil ja vajadusel osalemine meditsiiniliselt kontrollitud kehakaalu langetamise programmis või alakaaluline.
- KMI ≥ 25 → osalemine meditsiiniliselt kontrollitud kaalulangetusprogrammis.
- KMI alampiiri langemine alates 45. eluaastast: 22; alates 55. eluaastast: 23; alates 65. eluaastast: 24) → osalemine meditsiiniliselt juhendatud programmis alakaaluline.
- Püsiravimite ülevaade olemasoleva haiguse võimaliku mõju tõttu.
- Psühhosotsiaalse stressi vältimine:
- Psühhosotsiaalsed stressorid, mis viima kognitiivsele ülekoormusele.
Vaktsineerimine
Soovitatavad on järgmised vaktsineerimised:
- Pneumokoki vaktsineerimine
- Gripi vaktsineerimine
Regulaarsed kontrollid
- Regulaarsed tervisekontrollid
Toitumisravim
- Toitumisanalüüsil põhinev toitumisnõustamine
- Isegi edasijõudnutel dementsus, ärge söödake tuubiga perkutaanse endoskoopilise gastrostoomi kaudu (PEG; endoskoopiliselt paigutatud kunstlik juurdepääs väljastpoolt kõhu seina kõht). Selle asemel aidake patsientidel süüa ja käsitsi toita. Torusöötmine muudab patsiendid erutatuks ja suurendab vajadust selliste piirangute järele nagu füüsiline ohjeldus või haldamine sobivatest ravimitest. Käsitsi söötmisel ei ole aspireerimise osas puudusi (antud juhul sissehingamine toidu ajal hingamine), kopsupõletik (kopsupõletik) ja suremus (suremus).
- Toitumissoovitused vastavalt segatüübile dieet võttes arvesse olemasolevat haigust. Tähendus:
- Kokku 5 portsjonit värsket köögivilja ja puuvilja päevas (≥ 400 g; 3 portsjonit köögivilja ja 2 portsjonit puuvilju).
- Värske merekala üks või kaks korda nädalas, st rasvane merekala (oomega-3 rasvhapped) nagu lõhe, heeringas, makrell Märkus. Puuviljade, köögiviljade, kala ja oomega-3 rikaste õlide vähene tarbimine suurendab dementsus ja Alzheimeri tõbi mitte-ApoE subjektidel.
- Kiudainerikas dieet (täistera).
- Järgmiste toitumisalaste erisoovituste järgimine:
- Vältige küllastunud või trans-küllastunud rasvu (rasvu leidub näiteks margariinis).
- Dieet rikas:
- Vitamiinid (B1, foolhape, C)
- Mineraalid (magneesium)
- Mikroelemendid (kroom, vask, seleen, tsink)
- Oomega-3 rasvhapped (merekalad)
- Atsetüül-L-karnitiin; koensüüm Q10, fosfatidüül seriin.
- Sobiva toidu valik toitumisanalüüsi põhjal
- Vt ka jaotistRavi mikrotoitainetega (elutähtsad ained) ”- vajadusel sobiva dieedi võtmine täiendamine.
- Üksikasjalik teave toitumisravim saate meilt.
Spordimeditsiini
- Vastupidavus koolitus (kardiotreening) ja harjutamiseks (lihastreening).
- Sekkumisuuring, milles osales 18 kognitiivse häireta inimest ja 17 inimest kerge kognitiivne kahjustus (MCI); kõik olid vanuses 61–88 aastat) näitasid, et liikumine paraneb mälu ja keeleoskus. Selles uuringus osalejad tegid XNUMX nädalat regulaarselt aeroobses tsoonis trenni. Neuropsühholoogilised hinnangud viidi läbi teiste hulgas uuringu alguses ja lõpus. Tulemused olid positiivsed. KOKKUVÕTE: Tulemused näitavad seda algavat dementsus füüsiline aktiivsus saab positiivselt mõjutada; siiski on vaja täiendavaid uuringuid.
- A. Ettevalmistamine sobivus or koolitusplaan tervisekontrollil põhinevate sobivate spordialadega (tervis kontrollige või sportlaste kontroll).
- Üksikasjalik teave spordimeditsiini kohta, mille saate meilt.
Psühhoteraapia
- Psühhosotsiaalsed protseduurid / meetmed vastavalt S3 juhendile: psühhosotsiaalsed ravimeetodid raskete korral vaimuhaigus.
- Enesejuhtimine osana haigusega toimetulekust; selles kontekstis viited ka eneseabi kontaktpunktidele.
- Individuaalsed sekkumised
- Psühho-hariduslik sekkumine haiguse tundmise suurendamiseks.
- Igapäevaste ja sotsiaalsete oskuste treenimine
- Kunstilised teraapiad
- Tööteraapia - töö või tegevusteraapia.
- Liikumis- ja sporditeraapiad
- Tervisedenduse sekkumised
- Ambulatoorne psühhiaatriline abi (APP) kui abi kriisiaegadel.
- Kognitiivsed treeningprotseduurid
- Tööteraapia (haiguse varajases faasis): elukvaliteedi parandamine ja võib-olla füüsilise allakäigu aeglustamine.
- Üksikasjalik teave psühhosomaatika (Sh stressiga toimetulek) saab meilt.
