Mis on alternatiiv hüpnoosiga kaalu langetamisele?
Alternatiividele on mitmeid alternatiive kehakaalu hüpnoosiga. Erinevad dieedid võimaldavad võidelda ülekaaluline mitme kuu jooksul ning pakuvad end sissejuhatuseks püsivalt tervislikule ja tasakaalustatud eluviisile. Ainevahetuse aktiivseks kiirendamiseks ja väga kiire kaalulangetamise edu saavutamiseks võib proovida piimasegusid või monodieete, näiteks puu-, köögivilja- või kapsas supp dieet.
Neid dieete on keeruline rakendada ja neil on suur jo-jo-efekti oht, kuid need suurendavad selgelt ainevahetust ja neid võib pidada uue toote sissejuhatuseks dieet. Vähese süsivesikusisaldusega dieedid nagu Atkinsi dieet pakuvad struktureeritud toitumisprotseduure piiratud toiduvaliku ja intensiivse spordiprogrammiga Muud madala süsivesikusisaldusega dieedid, näiteks Glyx dieet, Logi meetod või South Beachi dieet keskendub samuti süsivesikuid toidus, kuid neid peetakse kergemini rakendatavateks ja igapäevaseks kasutamiseks sobivaks.
Pikemas perspektiivis kehakaalu langetamiseks on oluline säilitada tervislik toitumine ja kaasata igapäevaellu palju liikumist. See aitab ka pikas perspektiivis soovitud kaalu säilitada. Järgmine dieet võib teile ka huvitav olla: Veedieet - see dieet töötab ainult joomisega!
