Olenevalt aluseks olevast seisund, ravim / kirurgiline ravi võib kasutada.
Üldised meetmed
- Silmade lühike sulgemine lõdvestab silmalihaseid.
- Juhuslikud pilgu muutused kaugusesse takistavad silmade väsimist ekraanitöö või lugemise ajal.
- Kui töötate arvutiekraanil, peaksid olema korrapärased pausid.
- Ekraani intensiivne vaatamine (teler, arvuti, tahvelarvuti või mobiiltelefon) lükkab vilkumise edasi, mille tulemuseks on ebapiisav niisutamine ja silmade väsimus. Soovitatav ekraani kaugus sõltuvalt ekraani suurusest (tolli / ekraani diagonaal):
- 15 tolli / 38 cm: soovitatav ekraani kaugus 50 cm.
- 17 tolli / 43 cm: soovitatav ekraani kaugus 60 cm
- 19 tolli / 48 cm: soovitatav ekraani kaugus 70 cm
- 21 tolli / 53 cm: soovitatav ekraani kaugus 80 cm
- Telerivaatamine väheses valguses või liiga lähedal ekraanile koormab ka silmalihaseid.
- Liikumine värskes õhus soodustab veri ringlus ja silma pakkumine.
Sõltuvalt piirangu astmest on saadaval järgmised meetmed:
- Piirangute / nägemisteravuse kaotuse korral:
- Optika kasutamine abivahendid, elektroonilised lugemisabivahendid.
- Orienteerumise / liikuvuse koolitus
- Braille punktkiri
- Pika punktkirjaga puutepulk (puutepulk)
- Juhtkoer pimedatele
- Värvinägemishäirete (värvinägemishäire, värvinägemispuudulikkus) korral:
- Spetsiaalselt kaetud klaasid
