Optimaalse kiirendustee põhimõte
Kiirendus on määratletud kui kiiruse muutus ajaühikus. See võib esineda nii positiivses kui ka negatiivses vormis. Spordis on oluline aga ainult positiivne kiirendus.
Kiirendus sõltub jõu [F] suhtest massi järgi [m]. Järelikult: kui väiksem jõud mõjub väiksemale massile, suureneb kiirendus. Optimaalse kiirendustee põhimõte kui üks biomehaanilised põhimõtted, mille eesmärk on anda kehale, kehaosale või spordivarustusele maksimaalne lõppkiirus.
Kuna aga biomehaanika on füüsikalised seadused inimese organismi suhtes, ei ole kiirendusrada lihaste füsioloogiliste tingimuste ja võimenduse tõttu maksimaalne, vaid optimaalne. Näide: vasaraheitmise ajal võis kiirendusdistantsi täiendavate pöörlevate liigutustega mitu korda pikendada, kuid see on ebaökonoomne. Venitushüppe ajal liiga sügav kükitamine viib küll kiirendusdistantsi pikenemiseni, kuid põhjustab ebasoodsaid hoobade suhteid ja pole seetõttu otstarbekas.
Hiljutises sporditeaduses nimetatakse seda seadust optimaalse kiirendusraja (HOCHMUTH) kalduvuse printsiibiks. Keskendutakse mitte maksimaalse lõppkiiruse saavutamisele, vaid kiirenduse ja aja kõvera optimeerimisele. Kuulitõukes pole kiirenduse kestus oluline, see on ainult lõpukiiruse saavutamine. Poksis on seevastu olulisem kätt võimalikult kiiresti kiirendada, et takistada vastase kõrvalehoidmist. Kuulitõukes saab kiirenduse alguse hoida madalal ja alles liikumise lõpu poole on suur kiirendus.
Osaliste impulsside koordineerimise põhimõte
Impulss on liikumise olek suunas ja kiiruses [p = m * v]. Selle põhimõtte järgi on jälle vaja vahet teha kooskõlastamine kogu kehamassist (kõrgushüpe) või osaliste kehade koordinatsioonist (oda viskamine). Tihedas seoses koordinatsioonivõimetega (eriti sidumisvõimega) tuleb kõik keha osalised liikumised / osalised impulsid koordineerida ajaliselt, ruumiliselt ja dünaamiliselt.
Seda on selgelt näha aastal serveerimise näitel tennis. tennis Pall võib suure lõppkiiruse (230 km / h) saavutada ainult siis, kui kogu osaimpulss järgneb üksteisele kohe. Suure löögiliikumise tulemus servile algab venitus jalad, millele järgneb ülakeha pöörlemine ja käe tegelik löögiliikumine.
Üksikud osalised impulsid liidetakse, kui teostus on ökonoomne. Lisaks tuleb märkida, et üksikute osaliste impulsside suunad on samas suunas. Siingi tuleb leida kompromiss anatoomiliste ja mehaaniliste seaduste vahel.
Vastastikkuse põhimõte
Reaktsiooni põhimõte kui üks biomehaanilised põhimõtted põhineb Newtoni kolmandal reaktsiooniseadusel. Selles öeldakse, et genereeritud jõud tekitab alati vastupidises suuruses vastupidise jõu vastupidises suunas. Maale kanduvad jõud võivad maa massi tõttu unarusse jääda.
Kõndimise ajal tuuakse vasak käsi samaaegselt paremale jalale, sest inimene ei saa horisontaalsuunas maale jõude üle kanda. Sarnast olukorda võib täheldada ka kaugushüppega. Ülakeha ettepoole viimisega põhjustab sportlane samaaegselt alajäsemete tõusu ja saab seeläbi eeliseid hüppedistantsil.
Täiendavad näited on insult visata käsipalli või eeskätt in tennis. Sellest põhimõttest lähtudes kasutatakse tagasipöördumise põhimõtet. Näitena võib ette kujutada nõlva ees seismist. Kui ülakeha saab edasiliikumise, hakkavad käed ülakehale impulssi loomiseks ettepoole ringima. Kuna käte mass on ülakeha massist väiksem, peab see toimuma kiirete ringide kujul.
Kõik selle sarja artiklid:
