Põhjustab
Suitsetaja peamine põhjus köha on krooniline suitsetamine ja nikotiin kuritarvitamine. Ka keskkonna saasteainetel ja muidu ebatervislikul eluviisil on oma roll allutatud riskitegurina. Krooniline tubakatarbimine toob kaasa tubaka hävitamise ja ülesehitamise kops limaskest.
Need saasteained põhjustavad kopsudes kroonilist põletikku, mis põhjustab bronhiiti ja emfüseemi. Kopsu emfüseem viitab väikeste pöördumatule (pöördumatule) ülinflatsioonile kops sektsioonid, mis on hädavajalikud hapniku vahetamiseks ja seega ka inimese hingamine. Põletiku käigus on limaskest Euroopa kops paisub. Peened ripsmed, mis vastutavad kopsude puhastamise eest, ei saa enam oma ülesannet täita pideva stressi korral ja seega kogunevad saasteained ja immuunsüsteemi on ka nõrgenenud. Krooniline kopsupõletik (KOK) viib ebameeldivale köha, mis on eriti väljendunud öösel ja hommikul pärast tõusmist ja millega kaasneb röga.
RaviTeraapia
Suitsetaja köha on tavaliselt kroonilise kopsuhaiguse sümptom, nimelt KOK. Seetõttu on ravi kohandatud kliinilise pildiga. Kõige olulisem terapeutiline samm on lõpetamine suitsetamine.
Kui kroonilist kopsuhaigust pole diagnoositud, siis suitsetaja köha taandub iseenesest ja ravi pole vajalik. Valdaval enamikul juhtudel on siiski suitsetaja köha on eksisteerinud mitu aastat ja on selle väljendus KOK. Siin on ravimite ja füsioteraapia lähenemisviisid.
Raviteraapiat siiski pole. Seetõttu jäävad pöördumatud muutused kopsudes hoolimata ravist. Hingelduse ja köha leevendamiseks kasutatakse tavaliselt sissehingatavaid ravimeid.
Niinimetatud bronhodilataatorid nagu beeta-2-imiteerijad (nt fenoterool, salmeterool) ja antikolinergilised ained (nt ipratroopiumbromiid) kasutatakse peamiselt. Need aitavad köhida lima ja laiendada hingamisteid.
Glükokortikoidid kasutatakse ka põletikuvastast toimet. Füsioteraapias kasutatakse tehnikaid, mis hõlbustavad hingamine ja edendada tõhusat hingamist. Nn PEP-seadmeid kasutades saab neid ka kodus harjutada ja parem hingamine tehnikat saab harjutada.
Lõppkokkuvõttes kirurgilised protseduurid ja ultima suhtena a kopsu siirdamine väga kaugele arenenud KOKi korral. Esiteks on oluline loobuda suitsetamine kopsude taastumiseks. Kui suitsetamist jätkatakse, ei aita ei meditsiiniline ravi ega kodused abinõud.
Seejärel suureneb kopsukahjustus. Kui teil on kergeid kroonilise kopsuhaiguseta sümptomeid, võivad sümptomid köha leevendada kodused ravimid köha vastu. Nende hulka kuuluvad sellised ravimtaimed nagu eukalüpt, vahukomm juur, salvei, piparmünt, ribirohu plantain, tüümian ja kummel õis, aga ka mesi.
Neid ravimeid saab keeta ja juua teena, sisse hingata infusioonina või neid kasutada kael näiteks kompressidega. Paljud arstid soovitavad tavapärase meditsiinilise raviga kaasneda rahustavate infusioonide, kompresside või teedega, mis võivad leevendada hingamine ja vabastage hingamisteed. Siiski on oluline, et haigusseisundi raskusaste oleks meditsiiniliselt hinnatud suitsetaja köha ja haigus, et mitte riskida tõsise kopsuhaiguse ravimisega liiga hilja.
Majapidamises kasutatavad abinõud võivad aidata tõsise kopsuhaiguse sümptomeid parandada kas koos meditsiinilise raviga või kui sümptomid on väga kerged ja struktuurilisi kopsukahjustusi pole. Kui aga hiljemalt 3 päeva pärast paranemist ei toimu, tuleks pöörduda arsti poole. Suitsetaja köha saab leevendada erinevate harjutuste, koduste ravimite ja meditsiiniliste ravimeetoditega.
Järgnevalt keskendutakse peamiselt sellele, kuidas saate ise suitsetaja köha leevendada. Need harjutused ja kodused abinõud ei saa siiski piisavat ravi asendada, kui see on vajalik. Parim viis sümptomite leevendamiseks on sigarettide koguse vähendamine, eelistatavalt suitsetamisest loobumine.
Vaid üks sigaret vähem võib midagi muuta. Lisaks on soovitatav seda teha vastupidavus sport, kuna see soodustab hingamist. On ka erilisi hingamisharjutused mis võib hingamise lihtsustada. Juhiseid saab kõige paremini füsioterapeudilt või kopsuarstilt. Inhalatsioonid ja rahustavad taimeteed, nt piparmünt or eukalüpt tee, võib aidata hingamisteid puhastada ja hingamist hõlbustada (vt koduste abinõude osa).
