Prognoos
Kui pole luumurd või nihestus lisaks koksi kontusioon, prognoos a koksiidi kontusioon on soodne. Pärast piisavat valu ravi, kaitse ja jahutamine peaks valu taanduma 2–6 nädala pärast. Eriti peaksid sportlased hoolitsema 2–6-nädalase puhkeperioodi jälgimise eest ja mitte tegelema spordiga.
Liiga varajane kokkupuude võib põhjustada häireid tervenemisfaasis ja seega kuni mitu kuud ja aastat kestva paranemise protsessi. Sellega võivad pikemas perspektiivis kaasneda tüsistused ja piiratud liikumine. Kui on keeruline koksi luumurd või nihestus (nihestus), tuleks kaaluda operatsiooni, sest ebastabiilsus võib viia valu ja sacroiliaci liigese artroos pikas perspektiivis. Kuid isegi sel juhul on piisava ravi korral prognoos soodne.
Profülaktika
Spetsiifilist profülaktikat ega ennetamist ei ole koksi verevalumid. Sportlased peaksid jälgima kukkumisi ja proovima neid muul viisil pehmendada (spetsiaalsed veeretamisvõtted). Eakad inimesed peaksid pöörama tähelepanu stabiilsetele jalatsitele ja püüdma kukkumisi vältida. Kui valu püsib kauem kui paar päeva, tuleb viivitamatult pöörduda arsti poole, et võimalik koksi luumurd või dislokatsioon on välistatud.
Samamoodi tuleks vältida pikki istumisperioode, mis põhjustavad püsivat survet koksi. Kompensatsioonina jooksmine tuleks harjutada. Kui on juba olemas koksiidi kontusioon, tuleb läbi viia piisav ravi ja järgida ravi. See aitab vältida tulevasi tüsistusi.
Kõik selle sarja artiklid:
