Kui seal on rasvane nahk, tekib küsimus: mida teha?
Sünonüümid laiemas tähenduses
rasune nahk, Seborrhoea Medical: Seborrhoea
Teraapia rasune nahk koosneb peamiselt sobivast puhastamisest ja hooldamisest. Naha kuivatamine on vastupidi levinud oletustele saatuslik viga. Kunagi ei tohiks nahka täielikult rasvatustada (mis võib juhtuda näiteks liiga sageli pestes), nii et selle kaitsev vee-lipiidide mantel (happeline mantel) ei häviks.
Lisaks sellele kipub täielikult rasvatustatud nahk reageerima sellele kaotusele rasu ületootmisega, et kaotatud lipiide täiendada. Parem on proovida teatud valitud nahahooldustoodetega kontrollida rasu tootmist sihipäraselt, viimistleda naha struktuuri ja võidelda naha lisanditega nii palju kui võimalik. Siin on eriti oluline hoida nahk üldiselt puhas.
Ettevaatlik peaks olema naha puhastamine peamiselt naha pinnal olevast liigsest rasust, aga ka jääkhooldustoodetest või higist. Põhipuhastusvahendina tuleks alati kasutada vett, kuid see ei tohiks olla liiga kuum, vaid eelistatavalt leige, kuna liiga soe vesi stimuleerib rasu tootmist. Seejärel võib koos veega kasutada erinevaid seepe või sündikaate (sünteetiliste detergentide, st pesuaine).
Kõige sobivamad puhastusvahendid on rasvata pesuvahendid, mis on kohandatud naha pinna pH väärtusele ja eemaldavad samal ajal liigse rasu. Seetõttu on kõige parem kasutada kergelt happelist puhastusvahendit (madala pH väärtusega umbes 5.5) ja toetada seeläbi naha looduslikku happevaipa. Pärast loputage alati külma veega.
Sellist puhastust tuleks teha vähemalt üks kord, eelistatavalt kaks korda päevas. Lisaks saab intensiivsema puhastuse teha umbes kord nädalas koorimisega, mis avab poorid ja neutraliseerib mustade punktide tekke. Näotoonikut tuleks kasutada ka iga päev.
Selliste toodete kasutamisel peaksite siiski pöörama tähelepanu järgmistele. Soovitav on kanda näotoonikut imavate puuvillapadjadega ja mitte kasutada selleks palja kätt. Sel viisil vähendatakse naha idude koormust nii palju kui võimalik.
See hoiab ära vistrikud ja mustad täpid. Samuti tuleb märkida, et pärast näohooldust on nahk sageli ärritunud ja seda tuleks õrnalt ravida. See on eriti oluline, kui teete näohooldust iga päev. Näiteks ei tohiks pärast koorimist oma nägu rätikuga kuivaks hõõruda, vaid see hoolikalt ära tupsutada. Näo auruvannid, eriti kui neid on rikastatud kummel, avaldavad positiivset mõju ka naha välimusele.
Kõik selle sarja artiklid:
