Ravi
Sidemete paranemisaeg on sageli väga pikk ja sidemete taastumisvõime on piiratud, kuna neil pole oma veri toitainete difusiooni teel ümbritsevast koest. Seetõttu on nende ainevahetus väga nõrk ja seetõttu võtab nende paranemine kaua aega. Varem oli a rebenenud sideme anti sageli heldelt, kuid seda pole tänapäeval soovitatav.
Rebenenud ristsidemed on selle reegli erand ja seega operatsiooni näidustus, kuna puutumata ristsidemeteta võib põlve vale koormamine kiiresti põhjustada liigese kulumist ja seega artroos. Lisaks on soovitatav operatsioon võistlussportlastele või vigastustele, kus mitu sidet on rebenenud. Pärast operatsiooni on ajavahemik, mille jooksul kahjustatud liigest tuleb kaitsta ja immobiliseerida, umbes neli kuni kuus nädalat.
Alles pärast seda, kui haav on paranenud, saab jätkata liigese järkjärgulist ja hoolikat koormamist ja liikumist. Kui operatsiooni pole vaja, siis rebenenud sideme ravitakse konservatiivselt. Siinkohal on oluline kaitsta ja vältida kahjustatud liigese stressi.
Seda on võimalik saavutada stabiilsuse lahase, nn ortoosi abil. Seda ortoosi tuleb pidevalt kanda nii päeval kui öösel umbes kuus nädalat ja võttes üle rebenenud sideme, peaks stabiliseerima liigese sellisel määral, et sideme saaks ilma täiendava stressita paraneda ja uuesti kokku kasvada. Erinevalt a krohv valatud, liigest saab ikkagi ortoosiga liigutada, nii et igapäevaelu ei ole oluliselt piiratud.
Mõnikord kasutatakse nn lindid, st naha külge kleepunud lindid, mis on mõeldud sama funktsiooni täitmiseks nagu ortoos. Äge valu saab manustada valuvaigistid. Piirkonna jahutamine koos liigese kõrgendusega aitab sageli turse ja verevalumite vastu.
Võib kasutada ka dekongestante sisaldavaid salve, mis võivad lühendada aega, kuni turse täielikult kaob. Sõltuvalt sideme rebenemise tüübist võib toetav füsioteraapia olla kasulik, et kompenseerida lihasekaotust, mis on põhjustatud lahastumisest ja sellest tulenevast liikumispuudusest. Sidemete stabiliseerimise puudumist saab osaliselt kompenseerida ka lihasaparaadi tugevdamisega.
Kestus ja prognoos
Varajase ja järjepideva ravi korral paraneb rebenenud sideme tavaliselt tagajärgedeta. Täielik paranemine võtab aga aega. Stabiliseerivat lahast tuleb pidevalt kasutada nii päeval kui öösel umbes kuus nädalat.
Sõltuvalt kahjustatud sidemest võib sidemete täielik sulandumine ja seega paranemine kesta kuus nädalat (välimine pahkluu) ja kuus kuud (ristatisidemega põlves). Alles seejärel saab sidemeid aeglaselt uuesti laadida ja järk-järgult tüvega harjuda. Aeg, kuni sidemed on oma funktsionaalse ja kandevõime täielikult taastanud ning seega nende sobivus igapäevaseks kasutamiseks, mis on võrreldav sidemete rebenemiseelsete tingimustega, on seetõttu palju pikem kui määratud kestus kuus nädalat kuni kuus kuud .
Erinevalt täielikust tervenemisest on valu kestab tavaliselt palju lühem. Selliste meetmete abil nagu jahutamine ja vajadusel võtmine valuvaigistid, valu peaks mõne päeva jooksul pärast sideme rebenemist kaduma. Keskmiselt taandumine ja verevalumid taanduvad järk-järgult üks kuni kaks nädalat pärast pisarat.
