Profülaktika
A rebenenud sideme lihaste hea treenimisega saab teatud määral ära hoida, kuna treenitud lihased toetavad sidemete stabiliseerivat funktsiooni ja neelavad seega ka liigesed ja sidemed. Kui patsiendil on juba olnud rebenenud sideme, saab ta spetsiaalsete sidemete abil profülaktiliselt kaasa aidata liigeste täiendavale stabiliseerimisele sporditegevuse ajal. Tasakaal ja kooskõlastamine harjutused aitavad treenida ka lihaseid ja tasakaal ja õnnetused on seega ära hoitud.
