Kes seda ei tea, vajuv tunne kõht käänuliste auto- ja bussisõitude või lennukis turbulentsi ajal. See avaldub kui pearinglus, iiveldus või isegi oksendamine. Paljud kannatavad auto, bussi, lennuki või laevaga reisides mere haigus.
Mis on selle põhjus?
Põhjuseks on erinevate kiirendusjõudude toime, mis ei vasta optilisele tajule. Sel juhul inimene aju ei suuda koordineerida silma ja tasakaaluorgani erinevaid stiimulisignaale.
Ennetamise näpunäited:
- Punkti kinnitades vaadake alati sõidusuunda.
- Ärge lugege sõidu ajal, isegi mitte teekaarte
- Lõõgastus: mida suurem on sisemine segadus, seda kiiremini mere haigus saab sisse seada. Seetõttu proovige jääda võimalikult lõdvestunuks. Vastavatel kursustel saate õppida erinevaid lõõgastus tehnikaid, mis võivad teid sellisel juhul aidata.
- Riietus: Riided peaksid olema mugavad ega tohiks mingil juhul kitsendada.
- Toitumine: tühjast kõht on palju vastuvõtlikum mere haigus, ei tohiks te alustada reisi tühja kõhuga. Parem on seal süüa väikest kerget jahu, mis ei ole toidus raske kõht.
- Uni: mine puhka pikal reisil. Kui olete juba enne reisi algust väsinud, võite liikumishaiguse kiiremini saada.
Apteegist abi
Teie apteegis on saadaval ravimeid, mis aitavad teil reisihaigus.
- Antihistamiinid: need ravimid aitavad allergiate korral ja sobivad ka nende jaoks reisihaigus. Need on saadaval letis. Preparaadid koos toimeainega dimenhüdraat aitab väga hästi, kuid tuleks võtta pool tundi kuni tund enne reisi algust. Nende toime kestab 3-6 tundi. Ettevaatust: need antihistamiinikumid võib teid väsitada, nii et autojuhid peaksid neid vältima.
- Ginger - Kapslid: Ingveri ekstrakt on efektiivne ka reisihaigus. See ei väsi, erinevalt antihistamiinikumid.
- Skopolamiin: toimeainega skopolamiiniga plaastrid sobivad eriti mitme päeva pikkuste reiside jaoks. Need peab määrama arst.
Üldised näpunäited esmaabikomplekti kohta
- Võtke pidevalt tarvitatavaid ravimeid piisavas koguses.
- Reisiapteek ja ravimid võtavad alati teie käsipagasi kaasa!
- Reisiapteekide pood võimalikult jahedas ja vältige otsest päikesevalgust.
- Ravimid on alati lastele ohutud.
- Enne reisi algust kontrollige esmaabikomplekti, kas ravimid on aegunud.
