Sissejuhatus
Põlve artroos on kulumishaigus põlveliigese, millega kaasneb liigese kahjustus kõhr. Kuigi haigus mõjutab peamiselt vanemaid inimesi, põlve artroos esineb ka noorematel, aktiivsetel inimestel. Nendel juhtudel tekivad sageli küsimused selle kohta, kui palju see haigus igapäevaelu ja sporditegevust piirab või kas aastaid sörkimine võib olla vastutav haiguse arengu eest ja kas regulaarne sörkimine võimaldab haigusel edasi areneda.
Kas sörkimine võib põhjustada põlveliigese artroosi?
Ulatuslik sörkimine on paljude inimeste arvates põlve arengu põhjus artroos. Kui pole muid haigusi, näiteks jalgade väärasendit, nt väljendunud vööri jalad või ülekaaluline, on see tavaliselt ebatõenäoline sörkimine vastutab artroosi tekkimise eest. Inimese keha, kui liiges on õigesti paigutatud, suudab normaalse sörkjooksu koormustele ja koormustele väga pikka aega vastu panna ning tavaliselt liigese artroosiga ei reageeri.
Valede kingade kandmine ja spordi ajal juhtunud õnnetused võivad aga põhjustada järgneva varajase põlveliigese artroosi liigesekahjustusi. Parim on raviarstiga individuaalselt arutada, kas millal on sörkimine soovitatav põlveliigese artroos on samal ajal kohal. Reeglina pole sörkimise vastu midagi öelda põlveliigese artroos kui arvestada teatud teguritega.
Näiteks sisse sörkides valu tuleks vältida ja vajadusel kasutada mõnda muud liikumisviisi. Lisaks on oluline valida marsruudid, millel maa on võimalikult pehme. Pehme põrandakate vähendab koormust, mis peab olema põlveliigese.
Õigete kingade kandmine võib vähendada ka stressi põlveliigese sörkjooksu ajal. Vältida tuleks tugevat kiirendamist (sprinti) ning eriti sagedasi peatusi ja venitusi allamäge. Pärast operatsiooni saab raviarst anda teavet selle kohta, millal saab koolitust jätkata ja millal saab osalist või täielikku koormust jätkata. Kui neid piiranguid järgitakse, siis sörkimine põlveliigese artroos on enamikul juhtudel isegi tervenemisprotsessile kasulik ja aitab aeglustada haiguse progresseerumise kiirust.
