Sümptomid sörkjooksul
Põlve sümptomid artroos võib olla väga mitmekesine. Peamine sümptom on valu põlves, mis on eriti märgatav stressi korral, näiteks millal sörkimine. Kui valu on tunda samal ajal sörkimine, on soovitatav koolitus katkestada. Valu näitab akuutset olukorda põlveliigese mis vajab ravi ja seetõttu peaks arst seda uurima.
Sörkimine kui teraapia
Lisaks mitmesugustele erinevatele raviviisidele põlveliigese artroos, füsioterapeutiliste erimeetmete rakendamine ja füsioteraapia harjutused lihaste sihipäraseks kasvatamiseks peetakse ravi oluliseks komponendiks. sörkimine aitab ka põlveliigese sümptomeid ravida artroos. Harjutus stimuleerib sünoviaalvedelik ja seeläbi neutraliseerib haiguse progresseerumist. Tuleb hoolitseda valu vältimise eest jooksmine ning vältida tugevat peatumist ja kiirendamist. Õigete kingade kandmine on hädavajalik ka sörkimisel, kui see on olemas põlveliigese artroos.
Prognoos
Prognoos põlveliigese artroos sõltub individuaalsest ravist ja põlveliigese artroosi raskusastmest. Sõltuvalt individuaalsest liigesekahjustusest aitab sörkimine parandada haiguse prognoosi. Siiski tuleb alati olla ettevaatlik, et vältida väga suuri koormusi kõhr et mitte kahjustada tervenemisprotsessi prognoosi.
Sörkimine põlveliigese artroosi profülaktikana
Sörkimine aitab põlveliigese artroosi ennetada mitmel viisil. Liigutamine liigeses, mis tekib sörkjooksul, suurendab sünoviaalvedelik ja vähendab seega mõnevõrra artroosi tekkimise tõenäosust. Tuleb siiski märkida, et ulatuslik sörkimine koos liigese suurema koormusega kõhr ei oma profülaktilist toimet ja võib koos teiste teguritega soodustada liigese kahjustamist.
