Rasedus
Kõrgendatud kolesterooli tase ei ole haruldane rasedus. Hormoonide kontsentratsiooni muutused põhjustavad kolesterooli ja triglütseriidide tase märkimisväärselt tõusta. Seda eriti perekondlike puhul hüperkolesteroleemia.
Siiani on uimastiravi kõrge veri lipiidide tase rasedus on olnud arutelu objekt. Samuti on ebaselge, kas hüperkolesteroleemia võib lapsele võimalikku kahju tekitada. Enamiku kasutamine kolesterooliajal ei soovitata madalaid ravimeid rasedus või rinnaga toitmise ajal.
Nende hulka kuuluvad statiinid, nikotiinhape, esetimiib ja fibraadid. Kui võimalik, tuleks selline ravi katkestada üks kuni kolm kuud enne disain. Teraapia anioonvahetusvaigudega on seevastu võimalik alternatiiv.
Toitumine
Kolesterooli taset saab vähendada mitte ainult füüsilise tegevuse ja kehakaalu langetamise kaudu, vaid eelkõige tervisliku seisundi kaudu dieet. Olulist rolli mängib tarnitud rasvade kogus ja õigete rasvhapete valik. Üldiselt kehtib see, et päevas tarnitav energiakogus peaks moodustama poole süsivesikuid, 30 protsenti rasvadest ja 20 protsenti rasvadest valgud.
Teisendatud see vastab kaalule 70–90 grammi rasva. Ligikaudu pool sellest peaks sisaldama “häid” rasvhappeid. Teist poolt saab tarnida küllastunud ja transrasvhapete kujul.
Küllastunud rasvhappeid leidub peamiselt vorstis, juustus ja küpsetistes. Trans-rasvhapped on tuntud ka kui „tahkestunud“ rasvhapped ja neid leidub tööstuslikult toodetud toodetes, näiteks lehttainas, praadimisrasvades, magusates võides ja suupistetes. “Halvad” rasvhapped, mis sisalduvad ka palmi- ja kookosrasvades, aitavad kaasa rasvhapete suurenemisele LDL kolesterool.
Päevane tarbimine peaks olema võimalikult madal. Siin aitab ka madala rasvasisaldusega toidu valmistamine. Monoküllastumata ja polüküllastumata rasvhapped mõjutavad positiivselt rasvade ainevahetus.
Need aitavad kolesteroolitaset langetada. Neid esineb loomulikult ennekõike kala- ja taimerasvades. Eriti oliivi- ja rapsiõli kõrval lina, viinamarjatuumal, pähkli- ja päevalilleõlis on suur osa mitu korda küllastumata rasvhappeid.
