Südame rütmihäired ja sportimine - kas see on ohtlik?
Südame äkksurma oht seoses sportlastega südamerütmihäired on viimastel aastatel palju arutatud. See tõstatab küsimuse, kas sport on ohtlik olemasolevatele südame rütmihäiretele. Põhimõtteliselt kaitseb kehalist aktiivsust ja sport süda paljude haiguste ja ka südame rütmihäirete eest.
Eelkõige äsja tekkivate südame rütmihäirete ja kodade virvendus vähendab oluliselt regulaarne kerge kuni mõõdukas kehaline aktiivsus. Eriti kui sporditegevust tehakse kuni kõrge eani, on kaitsev toime süda tervis on saavutatud. Isegi kerge vastupidavus sport (nt kiire kõndimine) on kasulik tervis, samas liiga intensiivne harjutamiseks ja vastupidavus koolitusel ei ole tingimata positiivset mõju koolitusele süda.
Miks sport aitab ära hoida südamerütmihäired pole veel täielikult aru saadud. Üks võimalik seletus on see, et sport aitab kaasa kehakaalu langusele, aeglasemale südamelöögile, paremale rasva ja suhkru ainevahetusele ning madalamale veri surve. Nii et sport pole põhimõtteliselt ohtlik, see isegi soodustab südant tervis.
Varem teadmata või diagnoositud südamehaiguse üksikjuhtudel võib intensiivne sportlik tegevus põhjustada eluohtliku seisundi südamerütmihäired. Õnneks juhtub seda väga harva. Kui siiski on teada südamehaigustele viitavaid hoiatavaid sümptomeid, tuleks enne intensiivse sporditegevuse läbiviimist läbi viia tervisekontroll.
Teadaoleva südame rütmihäire korral võib õige sageduse ja intensiivsusega treenimine olla kasulik ka südame tervisele. Siin sõltub heast individuaalsest konsultatsioonist raviarstiga, millised spordialad sobivad ja millisele intensiivsusele peaks olema suunatud. Mõningaid tahhükardilisi arütmiaid saab ravida tänapäevaste raviprotseduuride abil, näiteks kateetri ablatsioon. Reeglina on pärast sellist ravi sportlik tegevus teatud aja möödudes taas võimalik ja soovitav.
Kui südame rütmihäiret ravitakse ravimitega, võib ravimi toime teatud tingimustel põhjustada jõudluse vähenemist. Ka sel juhul tuleks õiget sporditüüpi ja kehalise aktiivsuse intensiivsust arstiga individuaalselt arutada. Sporditegevus tuleb alati katkestada, kui treeningu ajal ilmnevad sellised sümptomid nagu pearinglus, tugev õhupuudus või südame komistamine. Sellisel juhul tuleb pöörduda arsti poole. Meie järgmine artikkel võib teile ka huvi pakkuda: Süda stressi ajal komistab
