Sidemete tüvi pahkluu liiges on üks levinumaid spordivigastused: Näiteks kui jalg keerleb samal ajal sörkimine või lööb jalgpalli mängides jalaga, pole haruldane, kui tekib sidemete tüvi. See võib ilmneda nii ülaosas pahkluu liiges - ühendus sääreluu, vasika ja pahkluu luu vahel - ja alumises osas pahkluu liiges. Alumine pahkluu liiges koosneb talus, calcaneus ja navicular luud.
Hüppeliigese sideme nihestus: sümptomid ja ravi.
Kui on sidemete tüvi pahkluu liiges, on see tavaliselt välise sideme vigastus. Seda seetõttu, et kui jalg keerdub, langeb jala välisserv alla ja jala siseserv tõuseb - tulemuseks on välissidemete venitus. Sõltuvalt sellest, kui palju sidemeid protsessis venitatakse, võivad hüppeliigese keeramisel ka üksikud sidemed rebeneda.
Pingutatud pahkluu sideme tüüpilised sümptomid on valu jala liigutamisel ja pahkluu kergel tursel. Arst saab kontrollida, kas pahkluu liiges on nn pop-up testiga rebenenud või mitte. Ta testib, kas jalga saab väljapoole lahti keerata - kui see nii on, on tõenäoliselt rebenenud välimine sideme.
Linde saab kasutada pahkluu venitatud sideme raviks, tagades liigese normaalse funktsiooni. Hüppeliigese spetsiaalsed toetavad sidemed täidavad ka sama ülesannet. Hüppeliigese uuenenud väänamise ohutuks vältimiseks võib paranemisprotsessi käigus kasutada ka hüppeliigese ümber kinnitatavat fikseeritud splinti.
Sidemete pingutus põlves
Sidemete pinget põlves võivad põhjustada tõsised keerdliigutused, mis venitavad sidemeid tavapärasest liikumisulatusest kaugemale. Hüperekstensioon põlves ja löök või löök pikendatud külge põlveliigese võib põhjustada ka sidemete tüve. Sidemevigastused põlves on eriti levinud spordialadel nagu jalgpall või suusatamine.
Arvutit läbivad paljud sidemed põlveliigese - mediaalsed ja külgmised sidemed, samuti eesmised ja tagumised ristatisidemed. Spordi ajal võivad pinged ja sidemete rebenemine esineda kõigis neljas sidemes. Põlveliigese sidemete vigastuse tüüpilised sümptomid on valu samuti liigese ebastabiilsus. Kui mediaalne sideme on vigastatud, võib see olla ka valu aasta kints.
Põlveliigese sidemevigastuse korral on võhikul sageli raske sidemete venitust ja sidemete rebenemist eristada, kuna sidemete rebenemine moodustab harva verevalumid. Tõsise sidemevigastuse välistamiseks on põlveliigese valu korral seetõttu soovitatav pöörduda arsti poole. See võib erinevate stabiilsuskatsete abil vigastusi täpsemalt piirata.
Kui on ainult venitatud sideme, jääb liigend nende katsete ajal stabiilseks, erinevalt a rebenenud sideme. Pingutatud põlvesidemeid saab ravida rohke puhkamise ja traksidega: see tagab liigese täiendava stabiliseerimise ja leevendab sidemete survet.
Pingutatud sidemed sõrme või randme liigeses
Sidemete tüvi sõrm or ranne esineb sageli pallispordis, näiteks võrk- või käsipallis. Kui palli tabatakse ebamugavalt, võib see kiiresti viima raskemate vigastuste korral sõrm ühine.
Venitatud sideme korral sõrm liigese korral on soovitatav vigastatud sõrm immobiliseerida a-ga lindiside et venitatud sidemed saaksid rahus paraneda. Samamoodi on võimalik vigastatud sõrme sidemega immobiliseerida külgneval tervel sõrmel.
