Ennetama spondüloos, tuleb tähelepanu pöörata indiviidi vähendamisele riskitegurid.
Käitumuslikud riskifaktorid
- Stimulantide tarbimine
- Tubakas (suitsetamine)
- Kehaline aktiivsus
- Treeningu puudumine
- Suur koormus
- Ülekoormus
- Ülekaal (KMI ≥ 25; rasvumine)
