Tüved, ststress”Algses tähenduses tulenevad erinevatest eluvaldkondadest. Stressi diagnostikas keskendutakse järgmisele viiele teemale:
- Kriitilised elusündmused (elusündmused).
- Igapäevased stressid ja leevendused (igapäevased probleemid).
- Stressid isiklikus keskkonnas
- Füüsilistest ja vaimsetest haigustest tingitud koormised
- Eluviisist tulenevad koormised
Elusündmuste uurimine uurib olukorra stress mudelid (Laux, 1983), näiteks tööstress või sotsiaalne stress. Kriitilised elusündmused, mis vajavad sageli muutuvate eluoludega kohanemist viima et stress (Filipp, 1995). Holmes ja Rahe (1967) panid aluse nende stressirohkete olukordade küsimustikusse märkimiseks. Uuritakse, millised elusstressi väärtused üldse esinevad ja kuidas patsient neid hindab. Kriitiliste elusündmuste registreerimine on metoodiliselt üha täpsem.
Lazarus ja Folkmann (1984) on jätkuvalt keskendunud ebameeldivatele minisündmustele, "igapäevastele probleemidele". Neid uuritakse meie “stressidiagnostikas” igapäevaste stresside ja pingete leevendamise teemavaldkonnas. Neil on mõnikord üldise stressi suhtes suurem tähtsus, kui need on negatiivsed, kui elusündmused.
Stressi diagnostikas küsitletakse järgmisi stressirohkeid sündmusi:
- Mure oma kaalu pärast
- Mured pereliikmete tervise pärast
- Hindade tõus
- Ebameeldivad majapidamistööd ja aiatööd
- Liiga palju asju korraga teha
- Vale või kaotatud asjad
- Mured töökoha pärast
- Maksud ja tollimaksud
- Naabritest pärinevad ebameeldivused
- Mured välise välimuse pärast
- Murettekitavad mõtted
- Finantsprobleemid
- Raskused töökaaslastega
- Üksinduse ajad
Teiselt poolt registreeritakse igapäevaseid rõõmustavaid leevendavaid sündmusi - "igapäevaseid tõsteid" - ka salutogeneesi kontseptsiooni tähenduses (vt eespool):
- Aega hobide jaoks piisavalt
- Head suhted partneriga
- Head suhted sõpradega
- Ülesande täitmine
- Heaolu, tervisetunne
- Tunne, et oleksite puhanud ja puhanud
- Väljas söömas käimine
- Meeldiv visiit või telefonikõne
- Meeldiv aeg pere või sõprade seltsis
- Kiitus ja tunnustus
- Rahaline kasu
- Isiklik edu
- Hea tunne sisseoste tehes
- Hea meelelahutus: seltskond, kino, teler jne.
Isikliku keskkonna stressid kirjeldavad konflikte perekonnas, partnerluses ja vaba aja veetmisel. Sotsiaalsed konfliktid, nagu naiste ühine roll perekonnas ja partnerluses ühelt poolt ning teiselt poolt töömaailmas, kajastuvad ka isikliku keskkonna küsimustes. Need on täpselt nagu füüsiliste ja vaimuhaigus, mis on inimese heaolu oluline tegur.
Elustiili mõju, mida mõjutab ka füüsiline seisund ja toitumisalast seisundit mõõdetakse ka stressidiagnostikas. Kui ülekaalus on negatiivsed parameetrid elustiilis, suureneb üldise stressi aste ja seega ka mõjutatud inimese stressitegur.
