Tüsistused
Võimalikud tüsistused a rebenenud lihas on tõsised armid, müosiit ossificaanid ja tsüsti moodustumine. Armistumine on lihaskiudude edasiste rebendite oht ja muudab lihase vigastustele vastuvõtlikuks. Armkoe on sidekoe, mis ei saa tervendavas lihases kokku tõmbuda.
Myositis ossificans on an luustumine vigastatud lihase. Vigastatud koes tekivad lubjakivi ladestused luustumine tsoonides. Eriti sageli esineb seda nelipealihase reielihas kints.
See on meie reieesise suur lihasala. Lisaks piiravad need lihase liikuvust. Tsüst on suletud, vedelikuga täidetud õõnsus. Häirivaid tsüste saab kirurgiliselt eemaldada.
Ennetamine
Rebenenud lihaseid saab vältida venitus harjutused ja piisav soojendus. Samuti peaksite tagama, et intensiivsete treeningute vahel oleks piisavalt puhkeperioode. Vältida tuleks ülekoormamist.
