Fascia rull
Määratlus Ka selles teises harjutuses peaksite pöörama tähelepanu ülakeha püsivale pingele ning rullima üles ja alla nii tihti kui soovite. Eriti pärast intensiivset jalgade treeningut on reie lihaste rullimine hea mõte. Selle harjutuse jaoks istuge tagasi fastsiaalrullile ja hakake veerema ... Fascia rull
