Regulaarne treening hoiab keha varvastel ja on parim kaitse tsivilisatsiooni haiguste, nagu rasvumine, diabeet, kõrge vererõhk ja vere lipiidide taseme tõus. "Kaks kuni kolm korda nädalas 30 kuni 60 minutit kestvussporti, see on soovitatav," ütleb ka dr Robert Gugutzer sporditoolist… Kui spordist saab sõltuvus
Mõne inimese jaoks võib treenimine kujuneda pidevaks võitluseks ideaalse keha saavutamise nimel. Nende hulka kuuluvad kulturistid ja söömishäiretega inimesed. Eksperdid räägivad isegi spordibuliimiast (bulimia athletica) ja spordianoreksiast (anorexia athletica). Mõjutatud ei oksenda ega nälga, vaid treenivad lihtsalt tülikaid kaloreid. Gugutzer teab: „Noor… Spordisõltuvuse tagajärjed ja teraapia
Spordisõltuvus või sobivussõltuvus on käitumuslik sõltuvus, mis kirjeldab sõltuvust tekitavat sundi tegeleda spordiga või fitnessiga. Praeguseks ei peeta SPortuchti ametlikult omaette haiguseks, kuigi seda võib kindlasti eeldada psüühikahäirena. Mis on spordisõltuvus? Passiivse liikumise ajal on sport… Spordisõltuvus: põhjused, sümptomid ja ravi
