Sissejuhatus Madala rasvasisaldusega dieet püüab vähendada ja kontrollida igapäevast rasvade tarbimist. Rasvad on kehale energiarikkad ühendid, mida säilitatakse naha all rasvavarude kujul. Madala rasvasisaldusega dieediga on igapäevane rasvavarud peamiselt piiratud ja ideaaljuhul optimeeritud, et ... Rasvavaba dieet
Kust leida häid retsepte madala rasvasisaldusega dieetide jaoks? Kuna madala rasvasisaldusega dieet on üks tuntud dieete, on selle kohta põhjaliku teabe saamiseks palju võimalusi. Turul on paljude Diätratgeberi kõrval ka kokaraamatuid. Internetis saab ennast teiste osalejatega foorumites vahetada. Mõned retseptid… Kust leida häid retsepte madala rasvasisaldusega dieedi jaoks? | Rasvavaba dieet
Millised on madala rasvasisaldusega dieedi kulud? Madala rasvasisaldusega dieedi korral on liha menüüs suurtes kogustes. Kulud on aga relativiseeritud asjaolu tõttu, et maiustuste, karastusjookide, alkoholi, peaaegu toiduvarude või Burgerbudeni külastamise raha ei anta. Ostunimekirjad aitavad iganädalasel silma peal hoida… Millised on madala rasvasisaldusega dieedi kulud? | Rasvavaba dieet
Millised on selle dieedi riskid ja ohud? Kes ei tegele intensiivselt toitumisteemaga, märgib rasva valesti „halvaks toiduks“. Ka madala rasvasisaldusega toiduga tuleb toidule või toidu abivahenditele anda asendamatuid rasvhappeid, näiteks küllastumata Omega rasvhappeid, sest need ei ole… Millised on selle dieedi riskid ja ohud? | Rasvavaba dieet
