Harjutus raseduse ajal

Sport ja rasedus: hea meeskond! Spordil on rasedatele palju eeliseid: Regulaarne treenimine tugevdab immuunsüsteemi ja suurendab seega kaitset infektsioonide eest. Sport tugevdab ka lihaseid, mis võib ennetada või vähemalt leevendada seljavalusid raseduse ajal. Rasedatele on sportimine soovitatav ka muus osas: Vereringe- või seedeprobleemid … Harjutus raseduse ajal