Oligomeersed proantotsüanidiinid: toit
Eelkõige sisaldavad loetletud puuviljade koored ja seemned ning südamik suures koguses oligomeerseid proantotsüanidiine (OPC). Proantotsüaniidide sisaldus – antud milligrammides – 100 g toidu kohta. Puuviljad Banaanid 3,24 Aprikoosid (koorega) 9,20 Magusad kirsid 14,02 Viinamarjad, punased 15,69 Nektariinid (koorega) 16,30 Murakad 18,07 Viinamarjad, rohelised 21,71 … Oligomeersed proantotsüanidiinid: toit
