Rebenenud lihaskiud Kestus
Üldiselt võib öelda, et a rebenenud lihaskiud on väga hea prognoosiga vigastus. Ajavahemik, mille jooksul see kahjustatud inimesele ebamugavust tekitab, sõltub mitmest tegurist, eriti vigastuse asukohast ja raskusastmest, aga ka sellest, millal ravi alustatakse ja kui järjepidevalt seda järgitakse. Lisaks individuaalne koolitus seisund mõjutatud isiku tervislik seisund mõjutab taastumist otsustavalt.
Tavaliselt kulub umbes kolm kuni kuus nädalat, enne kui mõjutatud inimene suudab oma lihaseid uuesti täielikult treenida. Selle ebareaalse ajaraami korral võib arvestada, et see rehabilitatsioonietapp võtab loomulikult kauem aega, seda tugevam on lihaskiud on. Kuid kuna iga rebenenud lihaskiud viib lihaskoes armi moodustumiseni, on oluline mitte liiga vara treeningut uuesti alustada.
Seda seetõttu, et kahjustatud ala on tavapärasest tundlikum ja kipub seetõttu uutele vigastustele vastuvõtlikum olema. Seetõttu on nii oluline mitte liiga vara uuesti koormata kõnealust lihast ning täielik liikumatus pole soovitatav. Normaalse igapäevase stressi võib taas oodata pärast esialgset 5 puhkepäeva.
Enamasti saab mõjutatud isik suhteliselt hästi hinnata, mil määral on tema lihas taas funktsionaalne. Kuid kahtluse korral võib alati nõu küsida arstilt või füsioterapeudilt. Kahjustatud lihase leevendamiseks rebenenud lihaskiudude teipimine võib samuti aidata, kusjuures kahjustatud lihase tõmbetugevust tuleks vähendada. Vähestel juhtudel, kui operatsioon on vajalik (mis on ainult juhul, kui üle kolmandiku lihasest on rebenenud), soovitatakse patsientidel pärast operatsiooni säilitada püsiv liikumatus 6 nädalat, et vältida lihase rebenemist. Selle aja möödudes on lihas tegelikult alati täielikult paranenud ja seda saab tavapäraselt uuesti kasutada.
Kõik selle sarja artiklid:
