Vabastage membraanikramp
Et lahendada a diafragma spasm kiiresti, on olemas mõned meetmed, mida iga mõjutatud inimene saab rakendada. Efektiivsus on siiski vaieldav. Harjutused sisaldavad hingamine õhus ja seejärel paar sekundit kõhupressi vajutades.
Abi võib olla ka jääkülma vee joomisest. Õhu hoidmist 20-30 sekundit kirjeldatakse ka spasmolüütikumina. Tõsise krambi korral kirjeldatakse ülakõhtu tugevana ja väljavenitatuna.
Kui sümptomid seda võimaldavad, võite proovida ka diafragma koos teatud massaaž tehnika väljastpoolt. Sel eesmärgil tuleks ülakõhtu silitada käega. Kuna kramp kestab tavaliselt vaid paar sekundit, pole sellised meetmed sageli vajalikud.
Kõige tõhusamaks raviks on kirjeldatud jäävee kasutamist ja õhus hoidmist. Tuleb märkida, et nende ravimeetmetega saab ravida ainult lihtsat diafragma ärritust ja selle tagajärgi krambid. Need meetmed ei aita tõsisematel põhjustel, näiteks vahepealsete hernide korral.
