Ennetamine ealine taandareng (AMD) nõuab tähelepanu indiviidi vähendamisele riskitegurid.
Käitumuslikud riskifaktorid
- Dieet
- Suur rasva tarbimine
- Kõrge dieedi glükeemiline indeks on seotud vanusega seotud makulaarse degeneratsiooni (AMD) suurenenud riskiga
- Mikroelementide puudus (elutähtsad ained) - vt Ennetamine mikrotoitainetega.
- Stimulantide tarbimine
- Tubakas (suitsetamine)
- AMD suitsetajatele versus mittesuitsetajatele: koefitsientide suhe vahemikus 2.6 kuni 4.8
- Märg AMD esineb suitsetajatel keskmiselt umbes 5 aastat varem kui mittesuitsetajatel
- Tubakas (suitsetamine)
- „Laserdiskula makula” diskoteekides laseri kasutamisest põhjustatud kahjustuste tagajärjel.
Keskkonnareostus - mürgistused (mürgistused).
- Kiirgusega kokkupuude - intensiivne päikesevalgus (UV-A ja UV-B).
Ennetustegurid (kaitsetegurid)
- Geneetilised tegurid
- Geneetilise riski vähendamine sõltuvalt geenipolümorfismidest:
- Geenid / SNP-d (ühe nukleotiidi polümorfism):
- Geenid: C2, CFH, TLR3
- SNP: rs1061147 geenis CFH
- Alleeli tähtkuju: AC (0.97-kordne).
- Alleeli tähtkuju: CC (0.34-kordne)
- SNP: rs3775291 geenis TLR3
- Alleeli tähtkuju: AG (0.71-kordne kuiva AMD korral).
- Alleeli tähtkuju: AA (0.44-kordne kuiva AMD korral)
- SNP: rs9332739 geenis C2
- Alleeli tähtkuju: CG (0.47-kordne).
- Alleeli tähtkuju: CC (0.47-kordne)
- SNP: rs547154 geenis C2
- Alleeli tähtkuju: AC (0.47-kordne).
- Alleeli tähtkuju: AA (0.47-kordne)
- Geenid / SNP-d (ühe nukleotiidi polümorfism):
- Geneetilise riski vähendamine sõltuvalt geenipolümorfismidest:
- UV-kaitse 400 (USA standard) ja sinine sumbumine: mis tahes päikeseprillid samuti mis tahes muu prillid peaks olema UV-kaitse 400 (USA standard) ja sinine sumbumine (400-500 nm) umbes 95%. Euroopas kehtib „100% UV-kaitse” aga juba lainepikkusel 380 nm, kuigi selles vahemikus olev silmalääts neelab endiselt 78% UV-kiirgusest!
