Vanus | Menopaus

vanus

Aasta algus menopaus saab märgata erinevate märkide järgi. Kõige olulisem märk on järjest ebaregulaarsemad perioodid. Lisaks võivad tekkida kuumahood, tugev higistamine ilma konkreetse päästikuta, unehäired, ärritunud meeleolu ja kurnatus.

Võib esineda ka depressiivset meeleolu, närvilisust, kuivust suguelundite piirkonnas ja kehakaalu tõusu. Alguses menopaus, on menstruatsiooniperioodid sageli lühemad kui varem ja kahe verejooksu vahed suurenevad. Mõnel naisel muutub verejooks esialgu raskemaks.

Mingil hetkel peatuvad menstruatsioonid täielikult. Lisaks märkavad mõned naised ebatavalist kehakaalu tõusu ja rasvade ümberjaotamist, mis on rohkem sarnane meeste rasvade jaotumisega (meessuguhormoon saab mõju östrogeeni taseme pideva languse tõttu). Enamasti muutuvad kõht ja rinnad suuremaks, samal ajal kui tuharad muutuvad lamedamaks.

Söögid, mida varem võis süüa ilma märgatava kehakaalu tõusuta, on nüüd liiga palju, kuna keha energiavajadus väheneb ajal menopausi. Teine sageli kirjeldatud sümptom menopaus on pingetunne või valu aasta rind, mille põhjuseks on ka östrogeeni taseme langus. Paljud naised kurdavad ka algajaid põie nõrkus sel perioodil, mis on vähem põhjustatud organismi hormonaalsest mõjust menopausi kui nõrgestatud vaagnapõhja lihased, mis on põhjustatud mitmest rasedusest ja sünnitusest.

Menopausi sümptomid

Peamised sümptomid menopausi on mitmekesised ja varieeruvad suuresti. Enamik naisi kurdab menstruatsioonitsükli suurenevate muutuste üle kohe alguses: verejooks muutub tugevamaks ja pikemaks ning üksikute verejooksude vahed pikenevad, kuni periood lõpeb täielikult. Muu tavaline menopausi sümptomid on äkilised, ootamatud kuumahood, liigne higistamine ja higistamine, eriti näo ümbruses, kael ja ülakeha.

Need võivad päeval põhjustada igapäevaelus ebameeldivaid olukordi ja avaldavad tugevat mõju reguleeritud ja energiat andvale öisele unele. Need uinumis- ja uinumisprobleemid tekivad naistel sageli menopausi ajal ja neil on mõju nende füüsilisele heaolule, mida ei tohiks alahinnata. Sellest tulenevad kurnatuse ja vähenenud jõudluse sümptomid võivad põhjustada selliseid sümptomeid nagu liigne ärritus, rahulolematus või tõsine meeleolumuutused, mis omakorda mõjutavad unekäitumist.

See nõiaring koormab mõnda naist nii palju, et nende põhimeeleolu võib isegi muutuda depressioon. Sellisel juhul on soovitatav küsida professionaalset, psühholoogilist nõu. Teine menopausi tavaline sümptom on häiriv limaskestade kuivus (eriti tupe piirkonnas tupe kuivus), mis võib tekitada probleeme seksuaalvahekorra ajal. Sellest tulenev läheduse piiramine partneriga võib põhjustada isegi suhete konflikte. Menopausi ajal on stabiilseks suhteks, milles partnerid üksteist toetavad, hädavajalik avatus ja vestlused muredest, hirmudest ja füüsilisest stressist.