Õige dieet akne vastu

Sissejuhatus

Akne on haigus rasvade näärmed ja juuksed naha folliikulid, milles erinevate tegurite koosmõju soodustab mustpeade ja vistrikud. Enamasti põhineb see sage, kuid mitte vähem tülikas nahahaigus naha ülemiste kihtide kornifikatsioonihäirel ja suurenenud rasutoodangul (seborröa). See viib ummistuskanalite ummistumiseni rasvade näärmed ja seega näärme poolt toodetud rasu säilitamisele.

Need ummistunud poorid on kõnekeeles tuntud kui mustad täpid (komedoonid). Tali on ideaalne kasvulava bakterid of naha taimestik, mis võib paljuneda ummistunud nahanäärmes või sellega külgnevas karvanääpsu. Keha reageerib bakterite koloniseerimise järsule suurenemisele täiendava põletikulise reaktsiooniga, mis on nähtav vistriku punetusena naha pinnal.

Kas teid huvitab see teema täpsemalt? Pikka aega akne kirjeldati eranditult noorukiea nahahaigusena, mis taandub pärast puberteediea lõppu. Tegelikult kalduvus rasusele, ebapuhasele nahale ja mustadele täppidele ja vistrikud täiskasvanuks saades väheneb.

Harva, akne püsib ka pärast 25. eluaastat. Mõnel juhul täheldatakse täiskasvanutel siiski haiguse kordumist. Nahahaiguse võimalikke põhjuseid, mis mõnel juhul põhjustavad tõsiseid kosmeetilisi kahjustusi, arutatakse vastuoluliselt.

Kuigi arstid nõustuvad, et rasvade näärmed noorukieas on peamiselt tingitud muutunud hormoonist tasakaal puberteedi alguses arutatakse üldiselt mitmesuguseid tegureid, mis soodustavad haiguse raskust ja püsivust. Need hõlmavad mitmesuguste kosmeetikatoodete liigset kasutamist, stressi ja tubaka tarbimist ning mõnes kohas õhusaaste suurenemist. Toitumine mängib olulist rolli aknet soodustavate tegurite üle peetavas arutelus. Kuigi viimastes dermatoloogiaalastes uuringutes omistatakse toitumisele aknele vähest mõju, on paljud neist mõjutatud ja paljud arstid veendunud, et õige toitumine võib naha välimust positiivselt mõjutada. Järgnevates lõikudes erinevad toitumisalane nõustamine akne puhul uuritakse seetõttu üksikasjalikumalt.