Kestus / ennustus
Kui kaua seda teraapiat tuleb läbi viia, ei saa üldsuse jaoks kindlaks määrata, vaid see tuleb otsustada individuaalselt. Eriti pideva halva kehahoia põhjustatud ummistused nõuavad pikemat ja intensiivsemat ravi kui ägeda sündmuse, näiteks vale liikumise põhjustatud ummistused. Olenevalt voolust valu olukorras tuleb järgida fikseeritud puhkeperioode, et patsienti ja kahjustatud sacroiliaci liigest mitte koormata.
Edasised alternatiivsed ravivõimalused
Mõnel juhul on alternatiivsed ravimeetodid nagu nõelravi, elektrotermiline ravi abiks võivad olla ka naturopaatilised protseduurid. Kuid nende meetodite jaoks pole teaduslikult tõestatud efektiivsust ja seetõttu peavad patsiendid neid ise hindama. Kui kõik ravikatsed ei vii sümptomite paranemiseni, tuleb ühendust võtta a valu terapeut.
See inimene saab algatada üksikisiku valu ja kavandada seda ka kohalike meetmete abil väheste kõrvaltoimetega. Mõnel juhul võib sidemeid ravimite süstimisega pingutada ja nii hoida IS-liigest paremas asendis. Mitte mingil juhul ei tohiks alternatiivseid ravimeetodeid liiga kiiresti otsida.
Enamikul juhtudel nõuab ISG blokeerimine pikaajalist ja regulaarset ravi, mis vaevalt patsiendi pideva koostööta õnnestub. Ka võimalik käitumise muutus igapäevaelus, rohkem liikumist või kehakaalu vähendamine võib eduka teraapia olulise osa anda. See teeb selgeks, et efektiivne ravi pole võimalik ilma patsiendi koostööta.
ISG-ravi - raseduse blokeerimine
Rasedus on selline muutus hormoonid, kehakoormused ja kehas toimuvad füsioloogilised protsessid, mis võivad tekkida ISG blokeerimisel. See on peamiselt tingitud hormoonid mis vabastatakse sünniks valmistumisel ja vabastavad kogu keha lihased. Samuti on selja lihased lõdvenenud, mis viib puusa ja selgroo stabiilsuse kadumiseni. Täiendav kaalukoormus vaagnapiirkonnas koos suurenenud rõhuga kõhupiirkonnas võib kiiresti põhjustada ISG ummistuse.
Isegi ajal rasedus, tuleb valu leevendamine kõigepealt saavutada kergete ravimitega. Seejärel koosneb teraapia füsioterapeudi või kiropraktiku käsitsi manipuleerimisest koos iseseisvate jõuharjutustega kodus. Rasedus ei ole mingil juhul nende harjutuste vastunäidustus.
Vältida tuleks ainult ülepingutamist. Ka ennetamiseks enne ISG ummistuse tekkimist saab selja ja lihase tugevdamiseks juba harjutusi teha. Need hõlbustavad ka järsku muutust pärast lapse sündi, mis on ka keha jaoks drastiline muutus.
Kõik selle sarja artiklid:
