kokkuvõte
A. Järelravi ristatisidemega rebenemine sõltub üldisest seisund ja rebenemise ulatus. Hästi arenenud lihastega sportlik inimene taastab konservatiivse teraapia abil kaalu kandmise võime. Tüüpiline vigastusmehhanism on põlve pöörlemine fikseeritud madalamaga jalg.
See juhtub sageli suusatajate, jalgpallurite või üldiselt spordialadega, kus on vaja palju kokkusurumist. Ristisidemed ei talu enam seda koormust ja ristatisidemega on rebenenud. Kõige tavalisem ülalmainitud vigastusmehhanism on esiosa vigastus ristatisidemega, sisemine menisk ja sisemine sideme, mida nimetatakse ka "õnnetuks kolmikuks". Vähem sportlikul inimesel tehakse ristatisidemega plastik, et stabiliseerida põlveliigese.
Järelravi korral valu ja turset ravitakse individuaalselt ning suurendatakse järk-järgulisi harjutusi. Oluline on säilitada õige jalg kõigi harjutuste ajal ja tugevuse suurendamiseks ettevaatlikult.
Kõik selle sarja artiklid:
